自从我喜欢上瑜伽之后，其他的形体课，就没有去了。瑜伽动作比较慢、比较有力，更连结精神；而且艳的形体课上有一段时间是几支舞的表演，有故事——故事让我觉得累，像我这样只喜欢从流飘荡的人跟不上。

上午，阳光很好，于是去健身房，见到一位新老师。那老师有45岁左右吧，听说是形体专业老师，体态修长优雅而柔软，一直温婉微笑，只从她侧面的眼角猜测她可能的年龄。

钢琴如小河般流淌着，老师时而像一棵秀颀的小树静立于风中，时而像一湾碧绿的潭水上临水梳理羽毛的天鹅……才知道，女人最美的姿态是浅浅低头轻轻微笑的那个时刻，你不知道，那时，她的心里有着怎样美丽的记忆，她的眸里闪过谁人的身影。

优雅老去，女人，是可以优雅老去的——

不只把双手用于擦拭名声、涮洗碗筷，偶尔，还用来画些虚幻的风声水影；不因为害怕寂寞而口沫横飞搬弄是非；不因为没人关注而放肆地哈欠抠鼻；不因为没有期待而不制约体重，累肉横生；不因为没有好运就怨天尤人……

爱自己，用一辈子的时间和自己谈一场最长的恋爱，即使热度不够，也但求有一股低低的温度，存在心底里，温暖自己走过所有的春夏秋冬。

爱自己，才有能力爱别人。一朵花没有权利决定自己是否可以枯萎，它不是爱开就开，要败则败的。于寒风瑟缩的冬晨，于迷雾茫茫的黄昏，遇见的人，都有生的感激。

“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己。感恩的心，感谢命运，花开花落，我依然会珍惜。”经常，老师喜欢用这支手语舞开头。有勇气做自己的人，不因别人的质疑、否定和遗弃而迷失、颓废，花开时，欣赏它的娇美；花落后，告诉自己，万物无不如此，我们也会老去，枯萎，而后回归大地。睡在大地的怀里，何尝不是最安心、最舒服的皈依？

所以，在老去的这一路上，我们可以优雅些，再优雅些。塔莎奶奶的幸福生活是优雅的，她的花园、她的绘画和手工作品、她的儿孙，甚至她布满皱纹的脸与素雅的衣衫。每一条皱纹、每一丝微笑都有天地的灵气与仁慈，让人充满了感动和感恩。又比如杨绛老人在先生钱钟书和女儿钱媛相继生病去世后，隐入深居。一直到92岁高龄时，重新提笔，打开尘封的记忆，其中不仅仅用梦幻文学的方式讲述了“我们仨”的最后一段时光，而且回忆了很多当年夫妇游学欧洲，以及建国后的种种往事。她看似平淡的文字里有苦难漂洗过的朴素沉定，那是岁月的光芒。我常常在前辈的言谈中，看到自己的浅薄和软弱。在我迈向中年的路上，我勉励自己首先要坚强，同时还要能够笑的勇气和懂得美的情趣。

上午跳踢踏舞的时候，我完全笨拙了——笨拙得像个光着脚刚学走路的小孩。我想，常人的优雅多要由笨拙开头吧？如果，你在遥远的前方，看到我笨拙地走着跳着，请给我一点时间，我一定可以学会的。

优雅地老去。实际上，我还是希望在没有老之前，遇见所有我爱的人。因为，时光的河，从不倒流。