任何人都需要陪伴，因为人本身就是社会性动物，我们无法离开人群独居，我们有家人，有亲人，有朋友，切断一切对外的联系，对一个生活在社会中的凡人来说，非常不可能，而关系，恰恰是决定一个人能否获得幸福的很重要因素。

那么，我们如何做到有尊重有爱的陪伴？

真爱是无条件的接纳和允许，也就是说，我们面对的生命，需要我们的无条件接纳，需要我们允许他们，而不是在他们遇到痛苦的时候，斥责他们。

有人会用“高人一等”的态度来陪伴，无处不显示出自己的聪明和厉害，让对方觉得无比压力。

有人陪伴的同时，满口训斥的口吻，比如对方失恋了，陪伴者面对对方的痛苦视而不见，只是为了显示自己的能干，动不动就说“你看，我早就知道会这样的结果”，“你看，谁让你当初不听我的？”遇到这样的人，我相信那个被陪伴者，想死的心都有了。

还有的陪伴者，认为自己无所不知，无所不能，大师似地用各种逻辑思维来“鞭策”对方，ta会这样说“我不知道你怎么会这样想，我告诉你啊，你这样想就是不对的bababa；”

或者说”你看你平时不是挺聪明的嘛，怎么现在这么糊涂？“

或者说”你看你文章写得倒是听明白的，怎么遇到事，你就不灵了”。

遇到这样的陪伴者，听者也欲哭无泪。

总之，这样的陪伴者，都不是真心陪伴，他们只是用自我来显示自己的“好”，通过贬低对方，来成就自己，满足自己的虚荣心，一方面打着对你好的旗号陪你，一方面又各种“神补刀”，让你防不胜防，血流成河。

也还有另外一种人，满口说出的话都是伤人之语，却非要说”我知道你不爱听，我是为了你好“，”我是你闺蜜（哥们儿），我才说的，别人我还不说呢“。

我去，是不是你是我亲人，你就可以肆无忌惮的伤害我，贬损我？明知道我不爱听，你干嘛还说啊！你故意的吗？

还有一种人，明明看到对方不开心，不想讲话，非要说”你这样可不行啊，你不开心就要出来走一走啊“”你来见我吧，你和我聊聊吧！”让人不堪其扰，却还不得不谢谢对方的好心。

以上种种，我不知道是不是有人会对号入座，大家可以观察一下自己，平时的行为是怎样的，当我们的朋友，亲人遇到困境，遇到难处，不开心的时候，你是如何做到“陪伴”的？

我记得有一位不算太熟朋友，我相信他人品不错，但我不得不说他情商极低。有一次我所在的城市发大水，大家都在抗洪，我把道路淹水的照片发给他，结果他的回答竟然是：“哈哈太好了，这下你们不缺水了！”

这个人，我立马拉黑了。这一点都不幽默好吗？我只想说他的脑子进水了。

还有人在陪伴别人的时候，自己满腹牢骚和抱怨的。”你看，都是为了你，我如何如何“”你看，要不是你，我现在就如何如何了”，似乎我必须为了你的这份陪伴买单，我得千恩万谢才对得起你，或者我得立刻好转，不然我就是一个罪不可赦的人。

这样的人，也做不了陪伴者。

有爱的陪伴，首先要学会“共情”，你即便不能感同身受，但你决定陪伴的时候，你必须放下一切，专心与对方的内心感受。

其次，把“小我”放下，不需要彰显你的聪明才智，不需要发挥你马后炮的能力，你的任务是陪伴，有时候一个拥抱，一句问候，就足矣。

陪伴是最有爱的行为，你可以默默第一杯水，默默递一张纸巾，都比你喋喋不休教训人来得好的多。

陪伴不是总结经验教训的时候，在对方最痛苦无助的时候，用不着你去指出来他（她）的愚蠢，他正在为自己的错误买单，你只要安慰和陪伴即可。

把自己当成太阳，默默散发光和热，而不要把自己当成上帝，做一个审判者。

这就是陪伴的真谛。

陪伴，最注重的是聆听；陪伴，向来都是两个心的交流和传递，从来不是语言上的分析，判断和指责，收起你的头脑，别动不动做一个预言家，一个断语者。

请用心做好每一份陪伴，你会收获到最美好的爱。

此陪伴适用于一切陪伴，亲人之间，恋人之间，朋友之间，以及父母和子女之间。