我怀孕的时候问过我的OB（妇科医生），怀孕有哪些注意事项，OB简单就说了几句：百无禁忌。头三个月不做剧烈运动，稍微散散步，不要游泳，整个孕期不吃生肉，不要喝酒，剩下.....没有。对，真的就没有了。后来我还比较小心的又问：那甜点里面的酒会不会有影响，比如提拉米苏哇这些，里面都有回朗姆酒。OB笑说，那个没有关系，我指的是大杯大杯每天喝。我听了突然想到一个网上的笑话：半夜一个孕妇起来发帖说今天晚饭做菜放了料酒，会不会对baby有不良影响

话说每个人怀孕多数都不会在第一个月就知道，一般都要过至少一个月或者将近1个月才会去验孕，更有甚者，2,3个月才会知道自己怀孕。那么在不知道自己已经的情况下，其实很容易吃进肚子一些不该吃的东西。我那时候就狂吃生鱼片，寿司，还喝米酒...结果后来B超也没啥事儿，所以偶尔犯忌不用太紧张。记得上次产检我还问OB，能不能吃螃蟹，OB说实在想吃，吃一次没有关系......反正我是啥都听OB的，他说可以，我就吃，他说不行，我就不碰。如果医生的叮嘱你都不听，那你看医生做什么？对不？

关于保养，就更多人关心了。主要好多国内的孕妇觉得化妆品会对胎儿发育有不良印象，所以整个孕期都不敢使用保养品，导致皮肤变差，之后生完再恢复，费老了劲儿。其实真的不用紧张，用基础功效的保养品完全没有影响。我的保养品基本没有更换，就是TBS的海藻面霜，朱莉的精华，化妆水都随便的，看你想用什么牌子。眼霜还是品木的眼周医生。面膜就以保湿，清洁两个为主，偶尔用用品木的奇迹，如果有小痘痘冒出来的话。保持皮肤的清洁和滋润就OK，美白啥的可以暂时不用考虑。

关于化妆。普通女性只是偶尔化个淡妆，根本不会有什么大影响。孕妇也一样可以臭美。凭什么大肚婆就得成天邋里邋遢，素面朝天哇。本来挺个大肚子就失去了原先的窈窕身材，再给老娘整个大黄脸，那老公能不嫌么？我自己都嫌......说句老实话，整天避开化妆品保养品，您一进口都是地沟油，激素肉的东西，不比抹脸的严重多了？

关于饮食。少食多餐很重要！因为怀孕之后消化速度明显下降了很多，吃点儿什么就顶肚子，还容易便秘，所以要选择好消化，粗纤维通便的食物，一天三餐拆成4,5餐来吃。每次量少点儿。千万千万不要逼着自己吃。不想吃就算了，三个月baby也就你大拇指那么大，即使你不吃东西，它靠着吸收你原先体内储备的营养都可以的，最多你自己跑了点儿营养，基本影响不了它。说到这个就不得不八，我老娘因为吃饭跟我打架哇，嫌我吃得少，我说我再吃就吐了，吐了等于没吃。不想吃的东西我坚决一口都不吃，不是说什么自私不自私，孕妇的心情我觉得比什么都重要，你成天逼着我吃我不爱吃的东西，我心情能好么？我心情不好，那才真正影响胎儿。最后证明，屁事儿都没有，小崽子发育得好着呢，而且还偏大（大B超之后OB这么说）。肚子属于皮薄馅儿大。所以我基本还是保持了孕前的饮食习惯，不怎么吃肉，鸡蛋，牛奶，还是以蔬菜，豆腐和水果为主。不吃主食，以红薯，紫薯代替。水果以葡萄柚，苹果为主。晚餐之后绝对不吃水果和甜食，渴了就喝白水。加餐时候就吃水果，但一次就一个，不多。让肚子不饿就成。（这只是我个人的饮食习惯，不要盲目copy）

关于穿衣。由于俺平时每天坚持洗澡之后按摩全身20分钟，四肢完全没有变化，孕前的铅笔裤套上没问题，就是拉索拉不上而已，肚子大了，木办法。我多数还是选择舒服的长裙，半长裙为主。鞋子偶尔高跟一下不会死啦。只要你能保持身体平衡就好，逛街还是推荐平底鞋，让脚舒服一点吧。

运动要注意保持运动，不然最后生的时候不太好生，没事儿做做家务，饭可以照做，我现在除了厕所不刷以外，基本的打扫，做饭，吸地，洗衣服都还是坚持的，饭后外面去走两圈消食。晚餐不要吃太饱，8分就差不多了。另外我有时候会煮一个紫薯或者胡萝卜代替水果作为加餐，量正好，也不影响正餐，不会发胖。其实真的觉得肚子也没有很饿很夸张的样子。总之一句话，女人不能失去控制，以怀孕为借口放开吃，最后你就后悔莫及，那减肥可比增肥要辛苦多了。

关于妊娠纹：有人长 有人不长，完全看个人体质。但是咱们基本的保持皮肤滋润要做到。不一定非要用针对妊辰纹的身体乳，一般的VE什么的都行（我用fruits & Earth的VE身体霜，没有味道，价格便宜）。另外特别推荐娇韵诗的身体按摩油，很强效的保湿，我基本一周用2次左右，多了也觉得有点黏黏的。