加载中…远离癌症的九种生活习惯——博主加评~~
(2009-03-16 23:10:40)
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分类： 诺丽与健康 |
远离癌症的九种生活习惯
癌症是个很可怕的事情，如果拿到那一纸诊断书就好像手中握着寒彻心扉的死亡和绝望。但是，暖意还是由于人类医学的努力而弥漫开来——美国华盛顿大学医学院的病理和免疫学教授罗伯特.施赖伯等人发现，某些癌细胞能数十年处于“均衡状态”。这一状态意味着癌细胞虽然不会被根除，也不会再生长，你完全可以和他们和平共处。而选择健康的生活方式，癌症将会离你越来越远。
数字：第十届全国临床肿瘤学大会公布：2006年中国癌死亡人数300万，专家预计：2020年，死亡人数将超过400万。其中肺癌居于男性发病率第一位，乳腺癌居于女性发病率第一位。
专家观点：病由自家生。任何疾病的产生都和自身有着非常密切的关系，是潜移默化的不良的生活习惯在作祟。其实只要对我们的生活习惯做些小小的改动，就可以拥有健康身体。
地点：客厅
因：吸烟 → 果：肺癌
在所有癌症的发病率中，肺癌高居榜首!而在近几年的健康调查中，自2000年至2005年间，中国肺癌的发病人数猛增至50万。很多人都喜欢将吸烟作为一种减压方式，所以吸烟人数的增多和吸烟频率的增加也说明着压力的爆棚!吸烟和肺癌有着这样的计算公式：方每天吸烟支数
× 吸烟年数 = 吸烟指数，如果吸烟指数大于400，将是肺癌的亲近人群。
因：久坐 → 果：胃癌
在摆放着舒适的沙发和高清晰的电视的客厅，你可千万别是那个总是我在沙发中发呆的人。人在酒足饭饱之后，一动不动地久坐于沙发中，会造成抑制癌化的遗传因子活动能力低下，增加患癌症的可能性。日本的医学家们在对接受胃癌手术的患者的调查中发现：吃得太饱和久坐不运动是他们的共同特点，它让我们的免疫因子变得迟钝和无能。
博主发言：
各位沙发土豆们要注意啦！
地点：餐厅
因：红肉 → 果：结肠癌
你喜欢吃猪肉、羊肉、牛肉吗?如果是，你要小心!多食用红肉的人其细胞内亚硝酸盐的水平会飙升。要知道亚硝酸盐能够附着于DNA上，使之更易发生变异，从而增加癌症发生率。在我们体质好的时候，遭到破坏的DNA可由人体自行修补，如果体质不好，患癌的几率就会增高。而纤维类食物有助于修补过程。所以多吃纤维食物、少吃红肉，多吃白肉(像鱼肉、鸡肉)，就是抗癌良计!
因：不吃早餐 → 果：胆囊癌
不吃早餐，这是很多忙碌中的我们的通病，但也是是导致胆结石与胆囊癌发生的一个原因。在长达8个小时的香甜睡眠后，胆囊中潴留了大量的胆汁，如果能及时进餐，可以促进胆汁正常分泌和排泄。但是，如果不吃早餐，胆汁会存积在胆囊中形成结石，造成胆囊代谢紊乱。尽量保有规律的生活是健康养生的关键，早饭，一定要吃哟!
地点：卧室
因：忧思 → 果：乳腺癌
很多女性都非常重视情感生活，并认为良好的性生活是健康和美丽的润滑剂。而中医养生的法则中，却有着无欲少求的理念。这是为什么呢?激素水平的稳定和平衡，是健康和养生的关键。良好的性生活虽然能够一时有着良好的缓冲肌体的作用，但由于女性激素的作用，需要性爱的稳定进行。如果一旦出现不规律的性爱生活，欲望的无以满足，激素水平的失调显而易见，情绪上出现焦虑、气恼、郁闷，导致乳腺增生，从而引发乳腺癌。
博主发言：
亲爱的姐妹们，当今快节奏的生活中，女性对自身的要求越来越高，社会上出现很多独立、自信、美丽的现代新女性。但无论我们在事业、生活上多么追求完美，追求卓越，请一定不要忘记为我们的心灵做瑜伽。正如专家所说，负面的情绪、激素失调等等这些现在看起来已经司空见惯的现象也会蚕食我们的身体，身体如果不在健康，所有我们追求的理想也就无法实现。所以，各位新时代的新女性们，请不要忘记关爱自己的身体，关爱自己的心灵。
因：多性伴侣 → 果：宫颈癌
很坦白地讲，没有性生活的女性是不会得宫颈癌的，宫颈癌与“不当的性生活”密切相关：比如性交过频、不注意性卫生、多性伴侣、过早性交史……它是女性子宫颈的细胞因长期受到刺激或感染而发生一连串的炎症反应。目前，新近研究的“宫颈癌疫苗”已经上市，可以作为对女性性生活的一个保护性措施而选择注射。
地点：书房
因：夜晚开灯 → 果：白血病
准确地讲，夜晚开灯、熬夜、值夜班都会带来一个统一的后果：他们破坏了人体褪黑素生成。褪黑素是一种抗氧化剂，在夜晚9点到早晨8点之间表现活跃，它的作用是能够保护DNA免受氧化作用的破坏，抑制癌变细胞，阻止和修复癌变事件。但是如果你夜晚不睡，破坏了人体正常的生物钟模式，而且接受着人造光线的干扰，让白血病、乳腺癌、前列腺癌等癌症的发生几率增加。
博主发言：
人体内的主要作用就是活化松果体，松果体是人体老化的时钟。40岁左右开始老化，60岁时老化的象石头一样。松果体老化减少分泌褪黑激素，睡眠状态不佳，免疫功能下降。如果松果体被充分活化，就可分泌更多褪黑激素，提升睡眠质量。
诺丽果能活化并加强人体内因年龄因素而逐渐退化的松果体机能，因而促进人体其他各类腺体活化，以协调最佳状态。松果体分泌正常时，他会控制其它各腺体的激素分泌，例如甲状腺、脑下腺等，因此当松果体退化时，就会产生甲状腺机能亢进或不足、生长激素锐减等病症。因此，可以说松果体所产生的褪黑激素将人类的预防医学推进了一个新纪元。褪黑激素能促进睡眠，褪黑激素又称为天然的安眠药，并且没有副作用。因此晚上睡觉不要开大灯或是戴上眼罩，可以帮助褪黑激素的分泌，提高睡眠品质。
现在市场上有外服补充褪黑激素之说，对此是否真实有效博主不加评说。但根据达尔文的用进废退原理，我们更强调自身的原始机能。而诺丽之关于激活自身免疫、自愈机能的理论，我们认为更加安全有效。更何况，通过南太平洋岛国居民2000多年的使用实证，更加让人放心。
地点：洗手间
因：劣质卫生纸 → 果：妇科癌变
有些女孩子平时很注意自己的穿着，舍得花很多的钱去买衣服，而在选择卫生纸这样的细节化商品时，却会去买廉价的摊上货，认为无所谓呀!殊不知，有些劣质卫生纸颜色苍白，其中加了荧光增白剂或滑石粉，长期与皮肤接触容易引发白血病;还有的用废纸经漂白加工而成，很可能含大肠杆菌、肝炎病毒等。所以对小小的卫生用品千万不能掉以轻心，一定要买正规的大品牌，真正保护私处的清洁与健康。
博主发言：
关爱健康，请从小事做起！
因：喷香香 → 果：肺癌等
香香
的味道是很多女孩子的最爱，所以她们连小小的洗手间也不放过，总是选用上一些除味用品，以便去遮盖不良的味道。这些看似香喷喷的用品实际上都是化学合成物，长期吸收很可能诱发肺癌等。所以，除非你选用的是天然提取物的香水，或者摆放自然花木，否则，祛除异味最健康的方法就是，经常开窗，通风换气，引进来自大自然的新鲜空气。
博主发言：
越自然的就是越好的，化学合成的东西，多多少少都会对人体有不好的影响。建议大家尽量食用天然、有机的食品，使用天然、少化学成分添加的日常用品。省钱是小，健康是大！
本文摘自 39健康网
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