煲汤

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汤营养杂谈 |
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那些汤汤水水,其实熬进去的是一家人对宝子的爱,是一家人的信念,一家人的希望。
此时此刻,当我的思绪触到这儿,早已是泪流满面……。
可是,当时的我,一点儿都没有悲惨的感觉,像个勇士像个斗士,可以不吃不喝不睡,白天黑夜睁着眼睛,只有:救命啊,一个念头,坚定地艰难地一步一步往前挪。没有经历过这样时刻的人无法想象这是一种什么样的炼狱,这份考验太残酷太残酷。
从那以后,所有的汤锅全部收起来了。快两年,没有打开过。饭,总是做给亲人吃的;汤,也是为亲人熬的。
因为吃素,消瘦,常常被置疑,营养不够,脸色不好。家人不放心。每次人家说起,我都没有说这个最重的原因:毕竟经历的是丧子之痛。其实,从来都是家和工作两头重担,没有休闲,没有养过。
奉行健康生活理念,也想让自己一眼望去很健康的样子,这样,对于推行我这套生活方式,可以更有说服力。其实,我该为自己骄傲,之前,没有倒下,陪儿子走过了二年七个月;之后,也没有倒下。精神和身体都受住了。是不是可以做这样一个假设,如果我不是这样注意吃干净有生机的食物,可能身体会亏上加亏,毒素累积地病上一大场呢。
不过,显而易见,我是气血两亏的,需要时间,慢慢地全方位调养。决定为自己煲汤就是计划之一。所以,前几天,我把那些被包裹着的汤锅打开了。
平时吃的虽然简单,其实十分在意营养,每天进食种类很多,只是多采用简便快捷的方法。老觉着一个人吃不了多少,又要吃新鲜的,不能做多了剩,费时费力不值当。正好有一个小紫砂锅,量合适,不论汤、粥都很方便。用上它,也不免想起2005年我们住在北大校医院的情景。那是一个朋友送给我们的,她想让我们在医院里插上电可以熬点什么喝。
生活滚滚向前。总之,我开始喝汤了。
其实,信手拈来的食材放在一起,皆成好汤。
今天的汤里有:玉米、花生、发出点小芽的黄豆,此时的营养价值最高,海带、香菇、木耳,姜还有一些小海货(单独泡在一个碗里,忘拍了)。