上个月依山傍水的小住,强化了我对阳光自然好空气的追求。寻思着在健身房里锻炼其实是一件挺可怜的事儿。空气不好。无论是跑的呼哧带喘还是练瑜珈需要的呼吸，都在空气质量差的环境里进行，利大还是弊大还很难说呢。于是，开始想地儿。我急性子，刻不容缓，想了就行动。原来想着挺远的公园，采了一次点儿，发现完全可以接受。环境非常好，植物丰富，也不乏古树，宽阔。于是买了月票，每天大清早就去。

终于过上了沐浴朝阳，接触天地之气的日子，其实不难。我如饥似渴地呼吸，感觉好极了！

公园里进行各式晨练的人很多。前天遇一老太，71岁，腿功了得。我因为小时候练功，至今腿都不错。可是，她绝对把我震住了。我一再对她说：你真是我的榜样。这是一个什么榜样呢？她让我看到，坚持不懈地锻炼可以化腐朽为神奇，年老至70多岁都能有这样的能力。

我又开始每天把腿挂在树上压腿了，几十年前这么练过，几十年后呢，什么样儿啊？

翻出老照片，这是起点，看我怎么坚持。

15岁。穿着高年级练团体操人的体操服，在南小街51号文字改革委员会的楼顶照像。

突然想，哪天找人给我按这个姿势再照一张，比照，是件挺有意思的事儿。

2007年4月在密云                           2007年8月在银山塔林