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3月活动回馈：北京宝宝常见营养问题及解决方案

(2013-03-22 14:49:41)
分类： 【宝宝24节气饮食】
R妈俱乐部3月21日内部活动回馈：
声明：
       本次活动属R妈俱乐部纯公益活动，所有数据均来自德国实验室数据，与国内标准略有差异。数据为分享形式，仅供北京家长参考调整宝宝饮食结构。不具有任何法律和医学意义。最终解释权在R妈俱乐部。                                             
                                                                                                                                                                                                                                                   2013年3月22日
1、本次活动参与12人，1人数据无效（宝宝不配合）年龄0-24个月。
2、检测区域：北京太阳宫地区。
3、检测指标以24小时内的膳食结构、肌体新陈代谢标准作为参考。家长仅需要在前一日饮食结构上稍做调整即可。
4、黄色为实测最低值，蓝色为实测最高值。
  
3月活动回馈：北京宝宝常见营养问题及解决方案
 主要参考指标：
注：参考值为数据库整体数据平均值，平均值为此次活动去掉最高最低值后的平均值。上表黄色为最低检测值，蓝色为最高检测值。个体差异有所不同，具体饮食结构调整方案也有所不同。
                               参考值        平均值
综合营养指数        102699        104827
体质酸碱度            1067            1051
蛋白质代谢率         1141           1130
骨密度(钙沉积)       2128           2086
生长潜能                1708           1763
胃吸收功能             4167           4150
胃蠕动功能             2022           2096
胃酵素分泌            11612        11526
小肠吸收功能         6640           6527
小肠蠕动功能         2472           2511

喂养建议：
一、综合营养指数：
   5号为最低检测值，9号为最高检测值。
   5号纵向指标中，体质酸碱度最高，蛋白质代谢率最低。重点应调整膳食结构中酸碱值食物的摄入比例，减少猪肉、鸡肉、羊肉以及蔗糖植物性高蛋白、酸性物质的摄入量；增加植物中碱性物质的摄入量，尤其是五谷杂粮等。
   9号虽然酸碱度指标高（相对调整膳食结构比例就更好了），相对膳食结构均衡合理，配合纵向指标--小肠吸收功能强劲，可谓吃的多、吃的好、新陈代谢旺盛（活动量非常重要）的典型代表，家长值得表扬和学习！鼓掌3月活动回馈：北京宝宝常见营养问题及解决方案3月活动回馈：北京宝宝常见营养问题及解决方案3月活动回馈：北京宝宝常见营养问题及解决方案
二、体质酸碱度：
    我们中学就学习过：酸性体液是细菌的培养基。同样环境，弱碱性体质中病毒和细菌在体内复制和繁殖的几率远远低于酸性体质哦！
    酸性体质的宝贝，起跑线就比人家差一步，9号虽然综合营养指数高，但并不意味着身体好，相对病毒在体内复制的速度也快哦，建议妈妈稍微调整宝宝的饮食结构哦。
三、蛋白质代谢率：
   10号宝宝相对5号宝宝，对蛋白质的吸收利用率就要高很多。同样吃动物性食材，10号宝宝就要比5号多吸收三分之一，（5号宝宝：羡慕嫉妒恨吧！我是天生滴~）
   提高蛋白质吸收代谢的办法，请参考R妈的书《怎么吃，宝宝才能健康又聪明》中蛋白质部分，提示参考：是什么？怎么吃？怎么搭配吸收利用率最高？
四、骨密度（钙沉积）：
    7号宝宝虽然综合营养指数、肠胃吸收利用率都不错，但为嘛不沉积到骨骼？最近生病消耗太多？酸性体质？建议家长联系我们具体分析原因和解决方式。初步建议增加三黑粉、洋葱等食物，促进钙沉积到骨骼和牙齿。
五、生长潜能：
    建议8号宝宝注意完全蛋白质摄入量（尤其是是含有植物性生长素的食物）的比例。因为在蛋白中，只有完全蛋白质是即促进生长发育，又维持生命的；半完全蛋白质只维持生命，不促进生长发育哦；不完全蛋白质，维持生命，又不促进生长，但也不是无用的，例如妈妈们常用的胶原蛋白，就是不完全蛋白质。
六、胃吸收、胃蠕动、胃酵素：
    10号枣枣小盆友真是乖宝宝，妈妈让拿着检测棒，枣枣就乖乖的拿着一动不动，下次奖励个大红枣哦~
    10号枣枣适合吃的是米糊、米粉、藕粉等，在进入胃的时候比较细腻柔软，同时五谷杂粮中的维生素B会滋养、依附于肠胃粘膜和肌肉，促进消化系统发育和成熟。
    5号宝宝的胃吸收强悍，酵素分泌旺盛，适合吃颗粒状的食物，例如糙米、豆子、玉米、棒茬等食物，同时也可以提高相对较弱的胃蠕动功能。
    6号胃酵素分泌低于标准值，建议增加胃酵素分泌类食物：酸奶、泡菜、酵素液等。
七、肠蠕动与吸收功能：
    3号宝宝小肠吸收功能最低，是受胃蠕动功能最高影响。食物在胃内并没有进行完全的分解和发酵，就被过于快速的胃蠕动排空到小肠内，小肠内的酵素和益生菌等分解功能负担过重，长期就会导致肠胃功能失调，甚至引起发育迟缓等症，解决办法请参考：





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