Q:  我的宝宝非常容易上火，大便干燥或先干后湿，经常咽喉红肿，手心脚心也较

容易发热，睡觉也不踏实，是不是不能使用艾叶洗澡？

答：艾叶本身性辛、温，针对寒症解表效果比较出色，例如夏季吹空调引起的流清涕、

冬季外出抵抗力差引起的风寒感冒效果等。洗澡、泡脚的温度需控制在10-20分钟之内，宝宝微微出汗即可，时间一久，药效进入腠理和三焦，势必引起脏腑的一系列连锁反应，所谓“火上浇油”的事情就会屡见不鲜。

同时，阴虚血热的宝宝慎用艾叶，这种体质的宝宝身体原本就处于一种虚热的状态，强行用艾叶促进其身体气血循环和新陈代谢，也会导致一系列问题出现。这种体质的宝宝，应在饮食上予以滋阴清热的食物和护理，调整平衡后再给予宝宝艾叶沐浴。

Q:  宝宝用艾叶泡澡的时候一直喊痒，在身上挠来挠去，像是过敏了。上次用艾叶洗澡，她也说有点痒，可没有这么严重，而且这回喂了抗过敏的药后，效果也不是很好，这是为什么呢？过敏时，应该给宝宝吃什么食物比较好呢？

答：艾叶本身是抗敏的。看了您的描述,请家长排查下是否是因维生素缺乏引起的过敏，最近的蔬菜水果是否吃少了。艾叶本身具有促进气血循环的作用，身体进行新陈代谢时是需要大量营养素去参与代谢的，当营养摄入不均衡的时候，就容易出现一些类似过敏的症状（这也说明，出现过敏现象的宝宝，本身就是湿滞的体质）。因此，宝宝才会在用艾叶洗澡时，有时过敏程度较轻，有时较重。

另外，很多宝宝的过敏在营养学上会被定义为假性过敏，例如维生素A缺乏引起的糙皮症、

维生素B群缺乏引起的瘙痒症等。这时即便给宝宝吃了抗过敏的药，效果却仍不理想。如果想解决假性过敏症状，首先要保证好宝宝的均衡饮食摄入哦。

如出现过敏现象，建议让宝宝搭配食用钙、维生素C、谷维素3日，症状很快就能缓解。

但家长以后一定要注意让宝宝均衡摄入饮食。如果冬季每天都晒不到太阳或太阳直射时间少于2个小时，请按照标准剂量加服维生素A。同时提醒下，维生素缺乏时，整体肌体免疫功能会下降，此时就不要使用任何促进新陈代谢的食物和护理产品了（包括用艾叶洗澡）。因为宝宝本身基础不好，强行催动，势必导致营养素参与代谢的时候缺乏，出现一些类似过敏的症状，建议等把宝宝的基础营养都补全了，再继续使用吧。

【温馨小提示】有的宝宝看见艾叶煮出来的水是黑黑的，有点害怕。这个时候，家长可以先把自己的脚或身体浸泡在艾叶水里，并跟宝宝一起边洗边玩，宝宝会很快喜欢上带着淡淡艾叶的清香入睡的！家长也可以在寒冷的日子里用艾叶来预防感冒和风湿等症状，真是百搭的好东西呢！