集体注意拉，Ｒ妈开始还是哼哼教导了哈～～！＾＾

一、出汗量大的孩子适当补锌和镁！同时补充VC配合吸收！R妈说过：铁是闪电站，补上就撤。锌是持久战，小步快跑。并且VC是水溶性维他命，在体内停留3-4个小时就随着汗液尿液排出体外了，所以，水果上午和下午都要配合吃一点！吃进去的铁和锌才不会浪费哦！

　　但C不可以和深海鱼类一起吃(提取物也不行),至少要隔个3个小时左右.C和深海鱼类的重金属三价砷合成五价砷(砒霜),虽然量小不至于马上中毒,但还是要预防滴,别说R妈没有提醒到哦,爸爸妈妈在外面吃饭的时候也要注意拉,吃海鲜的时候不能同时吃VC多的水果拉!所以,R妈的建议是鱼肝油放在晚上睡觉前半个小时吃.比如9点睡觉,8点半吃鱼肝油,5点半前就不要吃水果拉!(可以换C含量低的吃)

二、多喝水：母乳是小宝宝安度夏季的最好食品，如果必须人工喂养，一定要注意卫生、消毒、不要吃剩奶、现吃现配。辅食也是。母乳喂养的妈妈多喝水，孩子也要适当的喝水，人工喂养的，更要注意补充水分。刚从炎热的室外回来、感冒、运动量大的时候（孩子体温比较高的时候）不要吃西瓜、梨、酸奶或者冰箱里刚拿出来的食物，预防肠痉挛和腹泻。但桶装配方奶粉，最好放在冰箱冷藏室内，盖严盖子。3岁以内的宝宝最好夏天不要使用鲜奶。

    夏季小宝宝的消化功能会减弱，食量会有所减少，这个是正常的（我们叫苦夏吧）不要强迫孩子按以前的量吃，那会破坏孩子的消化功能！这样会使孩子积食，甚至腹泻。其实到了夏天，大人也不爱吃饭，大人和孩子一样的。体重增长不理想，不要着急、天气凉爽下来，会有个补长的过程。这点妈妈们要理解！

三、夏季活动量大，空间也大，吃的生冷食物也比较多（黄瓜、西红柿等），一岁以上的孩子定期适当吃驱虫药（我们小时候吃的塔糖）还是有必要的。而且不建议3岁以内的孩子吃冷饮，过冷的食物进入孩子胃内会使胃内血管收缩、胃黏膜缺血，使胃内分泌功能受到抑制，消化酶减少，影响宝贝的消化吸收功能，同样，也不适合吃过热（超过40度）的食物，这样的孩子容易咳嗽。另外8-10个月的宝宝可以把常温的乳饮料（益生菌、乳酸菌）酸奶（不要果粒的）作为冷饮给孩子喝，对孩子的消化有帮助。另外乳饮料（益生菌、乳酸菌）的生产日期在2天以后是最好的，日期越接近越好，超过14天的不建议够买。

四、勤洗澡：小婴孩子的汗腺不发达，大婴的汗腺也比较发达了，也爱活动，出汗比较多，尤其是睡觉和吃奶的时候，会出很多汗，，汗液和空气中的尘土和在一起，堵塞汗毛孔，引起痱子和脓疱疹，皮肤的褶皱处更容易被汗液浸泡发生糜烂，尤其是比较胖的孩子更容易发生，要勤给孩子洗澡。洗澡可以用艾叶水、金银花水（最好不用十滴水和蛇胆花露水，有效果，但也伤皮肤，jon就是这么变成小搓皮的，好不容易给养回来的）

    宝宝可以一天洗几次，不要用尿布，rayman5月末生的，就穿的肚都，光光的躺在凉席上，非常舒服。R妈推荐竹纤维的，如果是硬质的最好在是上面铺一层棉布单，即使拉尿在上面也好收拾，呵呵。

五、防蚊蝇：夏天蚊子比较多，晚上要把孩子放蚊帐里，避免叮咬。小宝贝皮肤嫩，又有奶香味，不管白天黑夜，尤其是傍晚，很容易被被叮咬。所以白天睡觉最好也要有蚊帐，室外活动的时候，不要在树木和花草茂密的抵挡或者狭道上，这些地方蚊子多。蚊子是传播乙脑病毒的媒介，没有打乙脑的孩子一定要防蚊虫叮咬。R妈在驱蚊篇里有介绍，亲们可以参考在家种些驱蚊草和薄荷等，最好不使用现代化学的设备。

    驱蚊产品首选驱赶性质的而不是杀灭性质的，蚊香的主要成分是杀虫剂，通常是除虫菊酯类，毒性比较小，但也有一些蚊香选用了有机氯农药、有机磷农药、氨基甲酸酯类农药等，这些蚊香虽然加大了驱蚊效果，但毒性相对大的多，一般情况下，孩子的房间不宜用蚊香。

    电蚊香毒性比较小，但由于小宝宝新陈代谢比较旺盛，皮肤吸收能力也强，最好不要用电蚊香，如果一定要用，尽量放在通风好的地方，切忌长时间使用。

宝宝房间内绝对禁止使用喷洒杀虫剂，回发生急性溶血反应、器官缺氧，严重者导致心力衰竭、脏器受损或转为再生障碍性贫血（白血病等）

    驱蚊贴类中精油性质的持续效果比较长，但不要直接接触宝宝皮肤。可以贴在衣服、帽子和睡觉的床头。水质的可以接触孩子皮肤，但驱蚊时间相对要短，4-6个小时需要补喷一次。  

    使用空调情况下最好不使用驱蚊药，避免影响宝宝健康。苍蝇落在孩子的脸上、手上、沾在手上的细菌会通过孩子吸吮手指进入消化道内，引起肠炎，应及时清洗。

   采用纱窗和蚊帐的方法是最有效且无毒副作用的好方法。

   还有就是要注意孩子的餐具消毒，特别是添加辅食的时候，有条件的用消毒锅，没有条件的也要用开水烫5分钟，再烘（晾或擦）干，奶水和辅食一定要现吃现做，不能在奶瓶中纯放奶、果汁、菜水和水，所有食物应避免被苍蝇污染，喂宝宝前爸爸妈妈要把手洗干净，一定要把住病从口入关！！！

    另：孩子夏季治疗腹泻的小药要准备一些，可以参考rayman妈妈的小药箱。

六、眼炎、汗疱疹、痱子、皮肤褶皱处糜烂，臀红、肛周红肿、腹泻等都是小宝宝夏季容易有的问题。眼屎多，应滴眼药水；出汗后要及时温水洗澡；皮肤褶皱处糜烂、臀红、痱子可以用鞣酸软膏或者紫草油（现在就要泡了，夏季配点冰片非常好用）涂抹、小女孩子阴部不要使用痱子粉、而改用痱子水（近年来发现有不孕不育妇女子宫和阴道发现滑石粉成分）；肛周红肿、感染、腹泻要注意喂养卫生；腹部不要受凉，防止腹泻。

七、避免空调病：缩小室内外温差，一般情况下，在气温比较高的情况下，可和室外差6-7度，不高时，差3-5度；一定要4-6个小时关闭一次空调，打开门窗，让空气流通10-20分钟；不要直接让冷风吹，特别是床不要放在空调的风口下面；孩子睡觉一定要用衣服或毛巾盖住肚子和膝盖等关节；长期在空调环境中，应该多活动；不要在空调车内睡觉，因车内空间狭小，容易缺氧。

八、预防脱水症：夏季宝宝回因为气温过高而出汗，着是释放热量的有效方式，如果出汗过多，皮肤蒸发水分过多，没有及时补充的话，会出现脱水热，出现这样的情况时，体温升高，尿量减少，烦躁不安，妈妈往往认为宝宝感冒了，就给吃感冒药，而感冒药有多了发汗的作用，这会加重孩子脱水，使体温更高，所以，夏天不要轻易给孩子吃感冒药，首先应该是给孩子补水，使孩子的尿量增加，体温就会逐渐下来。还有就是，不要马上降低室内温度，这样会让孩子在受热的情况下外感风寒，就是我们常说的热伤风，热伤风是感冒中比较难治的一种，应该是先通过补水包体温降下来，然后给孩子洗个温水澡，室内温度降到28度左右，与室外的温度相差不要太大，最好不超过7度。

九、游泳,这个要根据孩子的具体情况和水温水质.户外活动做的好、体质很强壮的宝宝，爸爸也有把握保护孩子的安全，也不妨带孩子试一下，时间要根据孩子的具体情况定。

十、经常播放舒缓轻盈的音乐，缓解宝贝的烦躁不安。户外活动的时候，不要在阳光直射下，选择树荫下，让阳光从树叶的缝隙中照到孩子的身上是最好的，一点阳光也没有，起不到日光浴的作用。不要在高大建筑物的旁边，避免小宝宝受到风口的强风吹袭。

十一、预防皮肤伤，夏季孩子穿的少，活动多，缺乏衣服保护，要避免肢体破皮出血，伤后不能洗澡是很麻烦的，特别是会走手快的孩子，强烈建议妈妈们的小药箱里要有跌打油（跌青了绝对不能用手揉）、棉签、双氧水、紫药水、云南白药等外用药品，药布贴R妈是不建议用的，小伤口暴露在空气中只要消毒到位，反而比贴上效果要好的多。