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补气健脾良方---山药薏米芡实粥

(2008-06-24 09:51:26)
标签:

美容

芡实粥

薏米

山药

求医不如求已

中里巴人

美食

分类: 食疗、粥汤

补气健脾良方---山药薏米芡实粥

 

这不是菜谱,是我个人的美食日记。

 

今天,只写美食;

不谈生活,

不谈感情,

不谈工作,

不谈社会......

就是一个单纯的美食日记。

 

但这款粥估计连美食都算不上,说它是一款药粥来得更贴切些。

自从受了中里巴人《求医不如求已》的蛊惑,那山药薏米粥总是在脑子里挥之不去。第一时间去药店里采购回原料如法炮制,但是喝起来就没那么爽了,着实有点降不住那股浓重的中药味。

无奈只得改变策略,改用在超市里买来的薏米、芡实,加山药粉跟黑豆打在一起制成豆浆,不去渣加糖或蜂蜜调味直接这样喝,味道还是可以接受滴。不仅发扬了原方健脾益气的功能还增加了补肾的功效,更适合女性哦!

其实直接把各种原料加在一起做成八宝粥当个美容粥喝也不错,就是药效可能会略有降低。

 

其实,山药薏米豆渣饼 的做法我更喜欢一些,每次都会吃光光。

 

补气健脾良方---山药薏米芡实粥

 

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