补气健脾良方---山药薏米芡实粥

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分类: 食疗、粥汤 |
这不是菜谱,是我个人的美食日记。
今天,只写美食;
不谈生活,
不谈感情,
不谈工作,
不谈社会......
就是一个单纯的美食日记。
但这款粥估计连美食都算不上,说它是一款药粥来得更贴切些。
自从受了中里巴人《求医不如求已》的蛊惑,那山药薏米粥总是在脑子里挥之不去。第一时间去药店里采购回原料如法炮制,但是喝起来就没那么爽了,着实有点降不住那股浓重的中药味。
无奈只得改变策略,改用在超市里买来的薏米、芡实,加山药粉跟黑豆打在一起制成豆浆,不去渣加糖或蜂蜜调味直接这样喝,味道还是可以接受滴。不仅发扬了原方健脾益气的功能还增加了补肾的功效,更适合女性哦!
其实直接把各种原料加在一起做成八宝粥当个美容粥喝也不错,就是药效可能会略有降低。
其实,山药薏米豆渣饼
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