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馨月朴食
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★秋日汤水の银耳雪梨山药羹

(2007-11-26 10:04:11)
标签:

美食/厨艺

山药

分类: 食疗、粥汤
 ★秋日汤水の银耳雪梨山药羹

缠绵了尽半个月的秋雨终于跟我们挥手做别啦,周末的日子迎来了久违的大太阳。
 
这种天气哪里还在家坐的住啊,好想去出去玩啊、爬山啊舒展一下胳膊腿、眯着眼坐在草地上晒晒太阳......
可是可是,郭哥又出差了,一个人去没意思,再说再说,家里还有攒了几天的衣服没洗,厨房灶台也该打扫、地也得擦、换季的衣服还没整理...一大堆活呀...磨磨蹭蹭的就到了下午了,我啊,只能望“阳”兴叹喽。
 
在这天气越来越冷、越来越干燥的季节里,奉上这样一碗汤,滋润一下你我的心吧
 
极为简单的做法如下:
 
准备材料:
银耳、莲子、枸杞水泡发、山药小半根 阳信鸭梨1个去皮切小块冰糖少许
 
做法:
1)银耳莲子山药加水一起入砂锅,开锅后转小火炖20分钟
2)加入梨块小火炖15分钟
3)最后加入冰糖、枸杞再炖5分钟,至所有材料软烂汤变浓稠
4)喝吧!吃吧!
 
TIPS:
1)买来的干枸杞一般都带有少量防腐剂,最好是用水泡一下再使用
2)加水的份量要看食材的多少来定,一般全部没过食材即可
3)转小火后砂锅上支根筷子在放上盖,以免於锅

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