体重指数（BMI=体重÷身高的平方）既是身体状态的直观指标，也能预测部分疾病的患病风险。但美国佛罗里达大学的一项新研究发现，体脂率在预测疾病死亡率方面明显优于体重指数。该研究已发表在美国《家庭医学年鉴》上。

研究人员对1999~2004年美国国家健康与营养调查（NHANES）中4252名20~49岁参与者的数据进行分析，并与国民死亡指数（数据截至2019年12月31日）展开关联研究。结果发现，未调整干扰因素时，BMI与心脏病死亡率存在显著关联，但剔除年龄、种族和贫困状况的影响后，这种关联就消失了；体脂率与全因死亡率的关系，则未受到其他因素影响，被判定为体脂不合格的人，死亡风险会增加78%。

现在的体脂测量设备可以提供更可靠的检查结果。但研究人员发现，即便使用25年前的体脂测量技术，其预测效果仍优于BMI。有趣的是，BMI与体脂率对“健康”判定的一致性约为60%，40%的情况下，两种评估结果相互矛盾。研究人员解释说，这种差异其实符合常识。BMI可能将肌肉发达者误判为肥胖，却漏诊那些体重正常但内脏脂肪超标的人。

健康评估不能仅关注体重数字，更要关注身体内在的真实状况。该研究提醒，BMI正常但体脂率较高的人，可能没有意识到自己患代谢综合征、2型糖尿病和心血管疾病的风险已显著增加。来源：生命时报