春节是我国最隆重的传统节日，可是，热闹忙碌的春节对高血压患者却并不友好，这段打破日常生活节律的日子，也是医院急诊科心梗、脑梗患者就诊的小高峰。

高血压作为常见“春节病”之一，需要特别注意以下8点，平安过年。

1.规律用药：春节期间有不吃药、不生病图好彩头的说法。对于高血压患者来说规律用药非常重要，不能自行停药，容易导致血管破裂，诱发脑出血、心梗等疾病。

2.规律作息：过年期间，很多人会放纵熬夜睡懒觉，但高血压患者如果连续熬夜，会导致血压、心率波动过大。建议规律作息，不熬夜、不守岁，保持良好的状态。

3.心态平和：春节期间，家人团聚把酒言欢等各种娱乐活动难免会让人情绪高涨，但是当人处在兴奋状态的时候交感神经也会跟着兴奋起来，于是肾上腺素分泌增加、心跳加快、血管急剧收缩，脑血管在这种情况下容易发生破裂而导致出血。因此，高血压患者在春节期间一定要控制好情绪，防止意外的发生。

4.血压监测：春节期间记得常测血压，如果条件允许，建议每天测三次血压（晨起、中午、睡前），对自己的血压保持清醒的认识。

5.饮食清淡：春节阖家欢乐，聚会拜年少不了吃吃喝喝。高血压患者饮食一定要有节制，以清淡饮食为主，少油少盐，忌高糖高盐高脂食物，多吃补充水果、蔬菜，补钾、补钙。

6.注意保暖：过年期间天气一般比较冷，需要注意保暖。寒冷会引起血管收缩，血压升高， 尤其对于老年人更为不利，应小心受凉。

7.适量饮酒：老年人的胃粘膜萎缩，受到酒精刺激，易引起急性炎症和出血。过量饮酒及豪饮烈性酒都会使血压升高，不利于控制血压稳定。

8.少看电视：节日文娱活动丰富多采，患有高血压病的老年人应有所节制，因电视辐射可致血压高，尤其情节紧张的电视节目；可使人情绪激动，易诱发脑血管意外，造成所谓“乐极生悲”。

春节期间，高血压患者要特别注意增强自我保护意识，做好节日期间的自我保健，平安过年，健康生活！