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血管老了,身体出现6种预警信号

(2021-05-21 15:48:24)
标签:

高血压

血管硬化

高血脂

糖尿病

健康

分类: 心血管病
血管老了,身体出现6种预警信号

随着年龄增长,你会发现皱纹慢慢爬上了额头和眼角,血管也一样,会伴随岁月的流逝,沉积物越来越多,逐渐变得狭窄、不通畅,甚至变脆。年轻人由于吃得横、动得少、常熬夜等,血管也提前出现了老化现象,身体由此发出预警信号。

1.总打哈欠:打哈欠是一种正常的生理现象,人在疲劳或犯困时会不自觉地打哈欠,但如果过于频繁就要注意了。大脑需要的血量占心输出量的20%,如果血管发生老化、管壁硬化,会导致脑动脉供血不足,脑组织缺血,从而出现不停打哈欠的症状。

2.易流鼻血:一般来说,吃得太辣或天气干燥时,一些人就容易流鼻血,但这都是一过性的。如果经常大量流鼻血,就不正常了,可能是血管阻塞所致。因为鼻腔血管分布密集,一旦血管内被堵塞,前端的压力就会逐渐增加,容易诱发破裂。

3.肤色异常:动脉供血正常的情况下,中国人的肤色一般呈微黄略透红润。但如果发现近期肤色变得苍白、发紫,则是血管狭窄的典型症状。另外,心脏病中的二尖瓣狭窄,可能导致整个身体和血液中的氧含量减少,表现在脸上就是出现不正常红色。

4.手脚冰凉:天气寒冷、室温较低时,不少老人、女性会出现手脚冰凉的情况,这是由于体内热量散失所致。但如果处于较温暖的地方还是手脚冰凉,就要引起注意了。因为当血管发生老化、变硬时,动脉壁弹性会降低,血管收缩功能随之下降,动脉供血功能减退,血液循环不畅,就不容易快速向身体的四肢供血。加上手部和脚部的脂肪组织较少,保暖性能差,更易出现手脚冰凉现象。

5.胸闷胸痛:冠状动脉是为心肌运送养料的重要通道,如果出现粥样硬化、管壁弹性下降,会极大地阻碍血液正常流动,容易造成心肌一过性缺血缺氧,从而引起胸闷胸痛。若血管出现急性闭塞,则会引起急性心梗,导致心肌坏死,出现心衰等严重后果。

6.下肢肿胀:随着年龄增长,不少老人会出现脚趾麻木、下肢疲劳、疼痛、间歇性跛行,此时一定要注意,可能存在下肢动脉粥样硬化,建议尽早就医。

血管老化有一定的过程,患者最初不一定有症状,有症状时又往往已经很重了,因此要定期体检,早期发现病变并及时干预。颈动脉是全身动脉的“窗口”,建议30岁后定期做颈动脉超声;40岁以上的男性和绝经后的女性每年查1次;高胆固醇、冠心病、脑卒中、高血压患者及高危人群应每3~6月检测1次。另外,要戒烟限酒,少熬夜,选择感兴趣的运动,并长期坚持下去,运动可预防和恢复与年龄相关的内皮功能损伤,改善血管内皮功能。饮食方面,要限制油盐糖的摄入量,多吃果蔬、鱼类。伴有高血压、糖尿病、高脂血症等危险因素的,应在医生指导下合理应用药物,以延缓血管老化。

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