夏天是做运动的最佳季节，很多人都会选择在夏季锻炼身体，但是也有很多人反映，有时候并没有做剧烈运动，但是汗却流了不少，运动完像洗了澡一样。不少人都存在疑虑，这么疯狂出汗，是身体在排毒还是因为自己身体太虚导致的呢？

       其实出汗是人体排毒和调节体温的正常功能，人体一般会通过出汗来调节体温。经常活动或进行汗蒸都能出汗，人体可以通过出汗来加速血液循环，促进新陈代谢。

       但是过量出汗会引起脱水和电解质异常的现象，对身体健康也很不利。如果排汗量异常，或排汗的部位比较特殊，那可能就意味着你的健康也跟着出了问题。

       1.头顶出汗

       头顶出汗就表明你是阳虚火旺的体质，一旦头部经常出汗，就意味着你的阳气有些虚弱。但对于代谢旺盛的儿童这是正常现象。阳虚的需要保持规律的时间，不要经常熬夜，睡眠也要充足，还要多吃温补的食物，比如牛肉，山药，蜂蜜和茯苓等，每天也可喝点枸杞蜂蜜水。

       2.额头出汗

       额头出汗是肝阳上亢的症状，这时患者应尽量保持稳定的心情，少发怒，还要保持充足的睡眠，不然容易导致肝阳上亢的现象。

       患者可以每天喝点枸杞茶，对护肝很有功效。再就是鼻子出汗是肺气不足的表现，如果鼻子老出汗，就表明肺气不足，需要进行调理补气。最好多吃一些滋补的食物，也要多参加活动来提升免疫力。也可每天敲打双腿，这样可以通过敲打刺激，起到调理肺经的作用。

       3.鼻子

       在医学上，肺脏功能的体型就是鼻子。而当自己处于休息的状态，鼻子还经常喜欢出汗，尤其是鼻子的两侧，这一症状的出现就说明自身的肺气不足，有着肺部功能衰退的可能，自身免疫力的下降。

       4.颈部出汗

       颈部出汗是内分泌异常的典型症状，因为颈部汗腺分布比较少，所以很少会有人颈部出汗。这时最好到正规医院接受全面激素检查，必要时要辅以药物治疗，还需要养成良好的饮食习惯，同时也要多吃新鲜蔬菜和水果。也要多喝水，来补充身体所需的水分。

       5.胸口

       胸口出汗可以说是最为常见的一种，当时没有在户外出行或者还是运动的时候，胸口还是会有出汗现象可能就是脾胃功能出问题了，从而导致了胸口大汗淋漓的现象。

       6. 腋下

       腋下处于一个非常隐蔽的位置，腋下的汗腺非常多，也就导致腋下出汗的现象比比皆是。但是如果发现腋下经常会有大量汗水，并且有汗水滴下的可能，证明自身汗腺过大导致。如果是有狐臭的患者，很有可能汗腺出现了细菌的感染。

       7.手脚心出汗

       手心，脚心出汗，就表明你有点血虚。很多人会因为情绪紧张焦虑或害怕，手心或脚心就会出汗，其实这是脾胃湿热和血虚的表现。患者每天餐后都要及时按揉腹部，最好先顺时针揉几圈，再逆时针揉。而且也要注意控制食量，避免饮食冰冷的食物，最好保持七八分饱。

       正因为夏天处于一个多汗的季节，往往人们也就对于疾病的前兆进行了忽视。在炎热的三伏天，如果没有经过运动或者是外出，身体这几个部位还经常出现出汗的现象，很有可能就是疾病缠身了，建议立即去医院。