冬天天气比较冷，大家都注意防寒保暖，但我常常跟病人说，夏天其实更要注意保暖。

    有的朋友说，夏天那么热，对着空调吹还不过瘾呢。

    夏天天气热，毛孔舒张，容易出汗，我们从炎炎烈日下走进空调房间，恨不得把空调对着自己吹。

    我们来看一下空调的风有什么特点，首先空调吹的是风，这个风相对于我们人体来说是寒冷的，另外风里还带有部分湿气。风寒湿都具备了，风寒湿是我们中医所说的致病邪气，风寒湿邪从我们体表舒张的毛孔进入我们的体内，身体感觉寒冷，就把皮肤毛孔收缩，这样风寒湿邪就留在了我们的体内。

    中医《黄帝内经》说，风寒湿杂合而至，合而为痹。痹就是痹阻不通的意思。

    中医还有一句话叫“不通则痛”，那么表现在膝关节上就是关节的疼痛。当然这是个缓慢发展的过程，因为有些人夏天特别贪凉，睡觉的时候空调和风扇对着自己吹，久而久之，关节疼痛的发病机会就大增。

    所以我说夏天关节更要注意保暖。我们的颈椎、腰椎也是一样要注意保暖！

    那夏天不吹空调、风扇也不行啊！

    是的，这时候我们不要把空调的温度调的太低，不要让空调的冷风对着自己吹就行了！