家住汉南廖家堡社区的江先生，49岁。右足第1跖趾关节疼痛3天于2017年7月17日以痛风性关节炎住院，患者3天前的晚上9点突然出现右足第1跖趾关节剧烈疼痛，一阵阵撕心裂肺的痛，整夜不眠。天亮即上医院静脉点滴地塞米松和克林霉素治疗，疼痛仍不能缓解。既往身体健康无痛风病史，平时喜食油腻食物和肥肉。体检：右足第1跖趾关节增大，红、肿、皮肤发热，触痛明显。血尿酸931umol/L、甘油三酯3.08mmol/L，血常规、血糖、肝肾功能正常。医生诊断是痛风性关节炎。予以秋水仙碱、地塞米松等抗炎止痛药治疗，5天后疼痛消失。后续指导使用别嘌醇降尿酸和饮食控制。江先生不解的是，白天好好的，怎么晚上睡觉就发作呢？如是专家解释如下：

　

      痛风是非常让人头痛的疾病，发作的时候疼痛难忍不说，还总是在夜间发作。钻心的疼，让人睡不好觉。为什么痛风总是夜里发作呢？

　　超过800万美国人患有痛风，研究人员追踪了1500名痛风病人的健康情况。其中700多人发生在午夜到7：59点之间。300人左右发生在8点和下午2:59之间。近400例发生在3点和11点59分之间。研究结果在《关节炎和风湿病》发表。与白天相比，夜晚急性痛风发作的频率是白天的两倍。

　　痛风为什么易在夜间发作？又应该如何应对呢？

　　夜间，人体通过呼吸、排汗、排尿（起夜）等途径丢失水份，却不像白天那样方便随时饮水，机体处于相对脱水状态，血液浓缩，使得尿酸浓度升高、结晶沉淀，诱发痛风发作。

　　建议：睡觉之前可以喝一些水，白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。

　　注意：睡前过量饮水会导致起夜次数增多，可能干扰睡眠质量。痛风的人可以根据自己情况，饮水以白天为主，睡觉前适量饮水。

　　2.温度

　　一般夜间的气温较低，人体代谢也不旺盛，体温也较低。温度的下降会使得尿酸盐的饱和度降低，更容易发生沉淀。

　　建议：体内尿酸过多的人，夜间注意保暖，尤其是四肢的保暖。哪怕是盛夏的夜晚，也不要贪图凉快，不能将室内的温度调的太低。

　　3.激素

　　在夜间，肾上腺皮质激素分泌减少，不能很好地抑制炎症，给了痛风发作以可乘之机。

　　建议：可以在睡前喝点蒲公英泡的水，蒲公英有祛火消炎的作用。现代科学证实，蒲公英有广谱抗菌作用，有“天然抗生素”的美誉，对金黄色葡萄球菌有较强的抑制作用，对致病性皮肤真菌也有抑制作用。经常喝点蒲公英茶，能有抗过敏、消炎。

　　4.缺氧

　　很多人睡觉的时候打呼噜，尤其是肥胖的人群，打呼噜容易出现呼吸暂停，情况严重时，会造成机体血氧浓度降低。

　　组织缺氧的时候，机体核苷代谢增加。其结果是，虽然患者不吃不喝在睡觉，体内却产生了大量内源性“嘌呤”，而嘌呤的代谢终产物正是引发痛风的尿酸。

　　建议：睡眠时选择侧卧位或半俯卧位，抬高床头或枕头，并保持鼻腔通畅；超重、肥胖患者应进行减肥。

　　大家也应该注意，如果忽然夜间足痛，可能是痛风。如果已经确诊患上痛风的人，体内尿酸已经很高了，要注意适度运动，注意摄取低嘌呤的食物。