大雪节气的到来，预示着天气会一天比一天更冷，温度下降引起不少心血管疾病出现危险症状，如爆血管，心肌梗死等。一些发生过心脑血管疾病的老病号，这个时期症状也出现一定程度的加重，到医院就诊者增多。

　　这个冬天，关注和呵护你的血管健康，你真的准备好了吗？

　　血管老化催人老

　　专家指出，人们不仅要关注最为常见的心脑血管，外周血管等其他全身血管疾病同样需要关注。大多数早发的心梗、中风患者，其背后真正的问题就是血管早衰。血管在经历了“沉积-钙化-狭窄-破裂/闭塞”这样一个病变过程后，最终走向的结局就是我们所熟悉的心脑血管急性事件。

　　导致血管早衰是多样的，既包括遗传、年龄等难以改变的因素，也包括高血压、糖尿病、肥胖等代谢障碍，而吸烟、缺乏体育锻炼、环境污染等因素也是导致血管早衰的重要因素。专家特别指出，吸烟对血管的伤害越发明显，在导致血管早衰的众多因素中是数一数二的。

　　过去40岁以上的人群是血管早衰的高危人群，但近年来日渐呈现出低龄化趋势。专家提醒，血管早衰是一个日积月累的过程，一方面要提高防病意识，加强预防，减少危害，一方面也要注意保持健康的生活方式。

　　小心这些“血管警报”

　　脑血管：经常晕倒

　　专家介绍，颈动脉是动脉粥样硬化的常见部位，可导致颈动脉狭窄。颈动脉狭窄一般是由动脉硬化斑块或大动脉炎引起的。患者常常感觉头晕、黑蒙、肢体出现一过性活动障碍等，严重的甚至还会出现偏瘫、失语等。疾病早期，可能没有任何症状，而且患者一般是在无任何征兆的情况下突然发生脑中风。一旦得了卒中，最重要的是要早发现早治疗，将危害降到最低，尽可能地提高患者生活质量。

　　心血管：胸痛胸闷

　　心梗发作就像是一条大蛇缠在脖子上，喘不过气来。还会出现胸痛，就像有大石头压着的感觉，有的患者还会出现恶心、呕吐等情况。专家提醒：对于中青年，熬夜、过度疲劳后一旦出现典型心肌梗死的表现，如持续胸痛、胸闷、冷汗等，应立即拨打120，以最快速度就诊。一定不能觉得自己年轻力壮，自认为休息一下就好了，结果疏忽了身体的警告。

下肢血管：间歇性跛行

腿疼跛行有的老年人走路没劲或腿痛，就休息一会儿，感觉好点了就继续走路；一会儿又没劲了就再休息会儿。这就是间隙性跛行的典型表现。很多患者把外周血管病引起的腿部症状当成是老年慢性病，最终延误诊治良机。

　　专家提醒，出现间隙性跛行、脚痛、脚冷，要小心下肢动脉闭塞。

　　无诱因的胸背部疼痛、剧烈腹痛也要排查是否有外周血管疾病。只有早发现早治疗，才能大大降低致残率或死亡率。

　  如何呵护血管

　　脑血管：控制好血压

　　高血压与脑卒中的发生有着直接的关联，天气变化大可能会引起血压上升，如果控制不好，容易引起出血性脑卒中。因此季节交替时节，要常测量血压，而且尤其要注意晨间血压管理。如果血压控制不好，要在专科医生的指导下调整用药，生活中注意作息规律，不熬夜，避免情绪过分激动等。

　　心血管：推迟晨练时间

　　由于气温骤降，全身血管会急剧收缩，并发生痉挛，血流不畅导致心脏出现缺血性改变，进而诱发心梗。秋冬交替之际，高危人群要做好预防，室内保持适宜的温度，有晨练习惯的人建议推迟时间、注意保暖，避免过度寒热刺激导致的血压明显波动。

　　下肢血管：莫名的腿疼要当心

　　秋冬时节，一些人会出现莫名的手脚发凉、小腿酸痛，走路多了就腿疼难忍。有些人补钙或者添加衣物、每天泡脚等都无法缓解症状。出现这样的情况要去医院检查是否患有血管疾病。

　　为你的血管“减减龄”

　　为防止“血管早衰”，专家提倡健康的生活方式，包括合理膳食、限盐限油、控制体重、放松身心、远离吸烟和酗酒，规律作息。在管住嘴的同时，也要迈开腿，特别是有些血脂指标更需要运动或者药物的帮助才能解决。

　　健康人群每年一次的体检中，应该包括血压、血糖、血脂的水平，并在指标出现异常时及时调整生活方式，必要时需要专业医生的药物治疗。

　　专家指出，对于血管系统疾病的治疗，“头痛医头，脚痛医脚”理念并不适用，而是将全身重要脏器如心脏、脑和外周血管看作一个整体，综合评估其供应血管的健康状况，采取包括生活方式改善、药物、外科手术或介入等及早干预策略，早期检测、预防乃至逆转不良血管事件的发生。