腰痛，是司空见惯的一种毛病，经常听身边的人抱怨过身体有这样的症状，随着近期降雨量增加，腰疼患者也多了起来。有关调查显示，80%的人曾有过腰痛病史，其中约4%的人持续疼痛3个月以上，成为慢性腰痛病，严重影响着人们的生活和工作质量。

腰痛病的常识

腰痛是人类共同的烦恼，人类直立行走虽已有300万～500万年的历史，但腰部的力学结构至今仍不能很好地适应直立后的功能需要，特别是在下腰部，常成为急性或慢性腰痛的发病基础。

不论年龄、性别和行业，腰痛已是人类新的祸端，以往腰痛的患者多为体力劳动者，现在却成为连都市白领都有的大众通病。据调查显示，在我国，腰痛是45岁以下人群劳动力丧失的主要原因。以腰痛为主诉就诊的患者，超过骨科日常门诊量的30%。

腰痛病主要是指以腰痛为主要临床表现的疾病。临床以腰部一侧或两侧发生疼痛为主要症状，腰痛常可放射到腿部，常伴有外感或内伤症状，其病理变化常表现出以肾虚为本，感受外邪，跌仆闪挫为标的特点。

所了解，腰痛病主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。当急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限，疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。也正因为如此，腰痛成了大多数人的烦恼。

腰痛诱因因人而异

那么到底是什么引起了我们的腰痛呢？腰痛在医学上是一种表症，一种症状，本身可以诱发腰痛的疾病非常多，但是总体来说，不外乎以下两大类：一、炎症性疾病，包括泌尿系统感染、生殖器系统感染，这类型疾病，通过积极消炎治疗即可痊愈。二、物理机械性损伤：这类疾病包括我们常见到的腰肌劳损，急慢性腰扭伤，风湿、类风湿，肾虚，椎间盘突出，腰椎骨质增生等。这些疾病，可引起腰部肌肉缺血，受凉，腰肌韧带纤维过度拉伸。或者椎间盘突出或者骨质增生引发腰部神经压迫，从而导致腰部肌肉无力，疼痛。

临床中引起腰痛常见的原因有脊柱骨关节及其周围软组织的疾患、脊椎病变、脊髓和脊椎神经疾患、内脏器官疾患以及精神因素等，周教授说引起腰痛的原因是比较复杂，所以出现持续且不明原因的腰痛，不要掉以轻心，当有不明原因的腰痛时，最好及时到专业医院就诊。

腰痛与腰椎间盘突出症的鉴别，如果腰痛的同时出现下肢放射性痛，也就是说疼痛顺着大腿向小腿或脚上放射，有的甚至合并有下肢麻木、无力，这种情况多是由椎间盘突出压迫神经所致，这时就要及时去专业医院骨科就诊，做必要的检查以明确诊断。另外，如果腰痛的同时伴有排尿疼痛或排尿困难，需考虑泌尿系统疾病，如肾盂肾炎、慢性前列腺炎等。

女性腰痛需格外注意

女性由于其特殊的生理结构，引起腰痛病的原因也有其独特性。妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点，所以腰痛是常见的病症。

女性的腰痛大多位置较低，除脊柱两侧外，常常涉及尾骶部，下腹部。痛感不强，多为酸胀或坠胀，可伴腰膝无力，往往呈周期性，或与月经、生产有关，许多人还有白带的改变。由于女性生殖器官如子宫、输卵管、卵巢等均位于下腰部，因此妇女腰痛时更要引起特别重视。

此外，女性的泌尿系统感染、泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰痛。受凉、创伤罹患风湿、类风湿关节炎的妇女，多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。老年妇女还会因为年老发生腰椎病变，引起腰痛。更年期妇女由于植物神经功能紊乱，也可能引起腰痛，其特点是晨起重而活动后减轻。还有月经不调、痛经或情绪危机等因素，亦易发生腰痛。

实际上，妇女腰痛的程度也因人而异，临床上有很大的差别，疼痛延续的时间也长短不一，所以有必要进行治疗。

腰痛的治疗贵在坚持

但如果腰痛症状已产生，该如何治疗呢？据悉，多数腰痛是由于长期不合理姿势积累引起腰椎曲度过大，导致后腰部位受力过大而致慢性损伤。所以，医学界一致认为矫正姿势是腰痛康复治疗的关键和核心。

腰痛的治疗关键在于坚持。很多腰痛患者得不到有效的缓解，反复迁延，不能彻底治愈，就在于得不到对症的治疗方法和自身无法坚持治疗。在这一点上，建议腰痛患者在日常居家治疗时多关注一些常用的医疗器械，比如：腰痛治疗带，腰痛固定带等等，都属于国内多功能治疗的常用方法。腰痛治疗带属医疗器械产品，产品设计结构兼具磁疗、热蒸、牵引和固定四大功效，能够更好的辅助治疗。

远离腰痛防重于治

在骨伤门诊，我们经常遇到很年轻的患者，有的才十几岁就患有腰疼，也有上了年纪的老人腰疼得都直不起来了，不得不去就医。他们认为腰痛不是病，能拖就拖；平时又不注意生活方式，往往等到腰疼得受不了，坐上轮椅才来医院。还有一些患者，他们在腰痛发作时喜欢自主治疗，吃几片止痛药或买来膏药、药水涂抹，殊不知，滥用镇痛药，只能暂时缓解疼痛，药物一停，疼痛还会反复发作，甚至掩盖病情，延误治疗。

中医学一直强调“未病先防，防重于治”，预防疾病的发生与发展是极为重要的。预防腰痛病，首先应该避免久坐、久站、久卧，要有一定的坐姿、站姿、睡姿，劳逸结合。还应在日常生活中避免坐卧湿地，若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身，暑天湿热郁蒸时应避免夜宿室外或贪冷喜水。勿勉力搬重物，不做没有准备动作的暴力运动。此病症本在肾虚，故应避免过度的房事及劳役。腰痛的护理，可作自我按摩，活动腰部，在医师指导下进行功能锻炼。

倘若，你能改变一些生活习惯，多一点保健防病意识，多拿出几分钟时间锻炼，并从战略战术上重视你的腰痛，那么，其重要性不亚于医生的手术刀。俗话说，治病救人，三分在大夫，七分靠病人。医生需要的是高超的医术，丰富的临床经验，而病人呢？未病先防，明确诊断，配合治疗，后期积极保健，坚持锻炼，试问你的腰痛还会反复发作吗？