男人房事劳伤食疗法

房事劳伤的类型

1.色欲伤：指房事过度，或思欲太过，所欲不遂所引起的人体气血阴阳损伤。

2.精脱：指在性交过程中发生的射精后大汗淋漓的病证。

3.色厥：指在性交过程中或性交高潮或性交结束时发生的突然四肢厥冷，意识丧失的病证。

房事劳伤是性生活过度，原因有：

1.房事过度频繁。

2.体力不支时强力行房。

3.思欲太过而手淫失度。

中医认为，精、气、神为人身三宝，其中精是基础、气是动力、神为主导，三者之间可相互转化。倘若色欲过度，会损伤肾精，精伤则气馁，气馁则神散。而精严重耗伤，神、气会无所依附，导致精气神俱伤而致大病。

　　饮食疗法 

　　1.葱炖猪蹄 

　　【主料】猪蹄、大葱。 

　　【做法】将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净，备用；把猪蹄和大葱一起置锅内，加入食盐适量，加水；先用旺火煮沸，加入料酒、酱油、味精等调味，再用小火炖烂即可。 

　　2.羊肾羹 

　　【主料】羊肾、羊脂等。 

　　【做法】选取羊肾2具，清洗干净，切成薄片；羊脂120克，洗净后切片；胡椒6克，陈皮3克、葱、盐、姜适量备用。将胡椒、陈皮与羊肾羊脂等放入锅内同煮，即将熟时用湿淀粉勾芡即成。 

　　3.枸杞子红枣粥

　　【主料】枸杞子、红枣、粳米。 

　　【做法】选取枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。 开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。 

　　【功效】本粥功能宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。 

　　4.核桃仁墨鱼 

　　【主料】核桃仁、墨鱼。 

　　【做法】选取大墨鱼(即乌贼鱼)l条，去骨和皮、肠杂，洗净；核桃仁45克、食盐、味精、酱油等适量备用。把墨鱼与核桃仁加水适量一起入锅同煮，鱼熟后加食盐、 酱油、味精等调味即可。 

　　【功效】本菜中墨鱼味咸*温，能活血通络；核桃仁*温，有补肾壮阳的功效。对因房事过度引起的劳伤有很好的疗效。 

　　5.赤小豆粥 

　　【主料】赤小豆、粳米。 

　　【做法】先煮赤小豆20克至熟，再放粳米45克做粥，入白糖即成。 

　　【功效】赤小豆甘酸，*平，具有清热利水，散血消肿之功。配粳米益胃生津，故对湿热久蕴之房劳伤症颇有效果。

其它疗法

1.益智仁汤

组成：益智仁、干姜、甘草(炙)、小茴各10克，乌头(炮)、生姜各5克，青皮6克。用水煎服，每日1剂。

功用：补肾固精止遗。

适应症：房劳损伤所致遗精，小便频数者。

2.龟板阿胶汤

组成：炙龟板18克，阿胶6克。先水煎龟板，水沸50分钟后取汤，放入阿胶溶化，每日l剂，空腹饮服。

功用：滋养阴血。

适应症：房劳过度，损伤阴血，潮热盗汗、头晕目眩等。

3.黄精河车汤

组成：黄精20克，紫河车半具。

用法：将紫河车浸泡半小时后，切块，黄精切片，两味共煮汤。待河车熟烂时，分2～3次饮汤。

功用：补肺健脾，滋肾益精。

适应症：房劳过度，损伤肺脾肾三脏，头晕、腰酸、气短、神疲乏力等。