维生素Ｄ可增强老年人行动能力

     近日，美国研究人员发现，人体内维生素Ｄ含量高的老年人身体行动能力强于其他老年人。

 这项研究由韦克福雷斯特大学的博士丹尼丝·休斯敦和他的同事进行。他们对来自孟菲斯市和匹兹堡市的2788名老人进行了4年跟踪调查，被调查者平均年龄为75岁。

研究人员通过对体内25－羟基维生素Ｄ进行分析来评估被调查者体内维生素Ｄ的含量，同时通过测量短距离行走、从椅子上连续站起5次需要的时间以及平衡测验来评估被调查者的身体行动能力。

 研究发现，虽然被调查者的行动能力在研究进行的4年时间内有所下降，但在研究初期，体内维生素Ｄ含量高的人身体行动能力要远远强于其他人。

休斯敦表示，也有可能是因为行动能力强的人经常进行户外锻炼，而晒太阳有助于人体内生成维生素Ｄ。