中年男性开始发福、肥胖，肥胖很可能发生早期糖尿病的征象。早期糖尿病特征是吃饭前空腹时之血糖值还很正常，但是在吃饭后一、二个小时，血糖值升高到像患病那样。特别是在焦虑而疲倦的晚饭后，增加的倾向最为明显。如此一来，晚上的性欲自然减退。
　　愈来愈少人认为，油腻且热量高的食品，可能帮助男性提高能力；至少那些食物对中老年男人而言是不健康的。所以，最好是控制做爱前的饮食，这样效果会比较好。
　　据说，现在的中年男性，四人之中就有一人是早期糖尿病。 据统计，糖尿病患者的勃起障碍(阳痿)的发病率为32-73.68％。男人勃起障碍常常是早期糖尿病的症状。因此，中年男性应每年体检，检查血糖，以早期发现糖尿病。肥胖者要坚持锻炼，控制体重，保持进食6-7分饱。

    避免肥胖，降低糖尿病的发病率，对保护男性性功能有重要作用。