古人养生（11）：《养生健身三字经》 

心胸宽，人快活；心胸窄，忧愁多；

人世间，有不平；纵七情，能致病；

不悲观，不消沉；心开朗，精神振；

乐陶陶，精神好；烦躁躁，要病倒；

脾气怒，催人老；善制怒，变年少；

闲生非，闷生病；自找病，自受痛；

心绪好，大有益；生闷气，气成疾；

笑开口，春常在；笑一笑，十年少；

笑笑笑，通七窍；情绪高，体格好。

    【按语】这首健身三字经，实际上谈的是精神卫生的各种方法，其中又包括了调神、养神、怡神等内容。