如何保持心理平衡 ?

    美国心理卫生学会提出“心理平衡”的10条要诀，可供我们借鉴。

    １、对自己不苛求。　

    ２、对亲人期望不要过高。　

    ３、不要处处与人争斗。

    ４、暂离困境。　

    ５、适当让步。　

    ６、对人表示善意。　

    ７、找人倾诉烦恼。　

    ８、帮助别人做事。　

    ９、积极娱乐。　

    10、知足常乐。