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运动三五七
(2009-03-12 13:26:43)
标签：
运动
健康教育
健康
分类：
养生保健
运动三五七
一、提倡每次进行步行或慢跑锻炼时；
二、里程应掌握在3公里左右；
三、星期锻炼不少于5次，运动量应达到每分钟心跳次数加自己的年龄等于170。
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