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叶金朝
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四十岁后的男性知道多少

(2009-01-04 12:22:02)
标签:

男人

健康

                       四十岁后的男性知道多少

    

    美国保健专家约翰·莱斯博士在《男性的危险线始于40》一书中指出,男性步入40岁后,如果不在多方面加以注意,则有可能不能享受其奋斗的成果。为此,他呼吁:

  少一小时忧虑,多一小时欢笑。

  少一次午餐会,多一次松弛时间。

  少一晚的社交聚会,多一晚用于阅读有趣的图书。

  少参加一次酒宴,多一次与家人共进晚餐。

  少一小时在灯光下,多一小时在日光下。

  少一小时在汽车里,多一小时步行。

  少一小时工作,多一小时去医院体检。

  少吃一份肉食,多吃一份蔬菜。

  少一次酒会,多一小时的睡眠。

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