如何远离中风？

    一、中风的病因

中风的病因多样复杂，总的来说都与血脂增高，血液粘稠度增高等疾病有密切的关系，主要的原因有 ：

    １、动脉粥样硬化是中风最主要的原因， 70% 的中风患者患有动脉硬化，高脂血症是引起动脉硬化的主要原因之一。

    ２、高血压是中风最主要最常见的病因，脑出血患者 93% 有高血压病史。

    ３、脑血管先天性异常是蛛网膜下腔出血和脑出血的常见原因。

    ４、心脏病，如：心内膜炎，有可能产生复壁血栓；心动过缓则可能引起脑供血不足。

    ５、代谢病中糖尿病与中风关系最密切，有 30-40% 中风患者患有糖尿病。

    二、中风的诱因

　　中风的发病方式呈现急性、突发性，但病理过程则多是缓慢的，在这个病理变化过程中，中风的诱发因素促使这个变化过程突然升级，而发生了中风，中风的诱因大致有：

    １、情绪不佳（生气、激动）。

    ２、饮食不节（暴饮暴食、饮酒不当）。

    ３、过度劳累；用力过猛；超量运动。突然坐起和起床等体位改变。

    ４、气候变化；妊娠；大便干结；看电视过久；用脑不当等。

    ５、各种疾病因素，如糖尿病、高血压、高血脂、血友病、心脏病、血粘度高、心动过缓、血管硬化。

    ６、服药不当，如降压药使用不妥 。  

    三、如何预防中风

     1、禁止饮酒长期饮酒可加重血脂水平及动脉粥样硬化，使脑血管弹性减弱。一旦大量饮酒更可使心跳加快、血管收缩，血压在原已较高的水平上骤然升高，使硬化脆弱的脑血管无法随其旁压力导致破裂出血，发生中风。

    2、禁止排便加压老年人因活动减少，肠蠕动减弱，习惯性便秘比较常见。排便加压可导致心跳加快和血压升高，以致发生中风。

    3、禁止激情 过度的激情奔放如悲痛欲绝、捧腹大笑或活动过量等均可使交感神经功能亢进、去甲肾上腺素分泌增多，血管收缩，心跳加快，血压骤高，原有高血压者可发生脑溢血致死。