一．运动学指标：时间速度指标：

1.       总时间：2073毫秒。明显时间过长。上挥顶点停留605毫秒，肌肉发生粘滞，失去向心收缩能力。（巡回赛女球手平均挥杆总时间：1200-1400毫秒。）

2.       下挥时间：295毫秒，显示指标正常。（巡回赛女子球手平均300毫秒。）

3.       杆头速度：73.1mph，速度中等。

4.       挥比：6.02.这个数值与平均巡回赛球员的比值相差一倍以上，非常不正常。（巡回赛球员的挥比约为3.0.）

二．运动学指标：左肩角，肘角，腕角，下肢髋膝踝

左肩角：

左肘角：左腕角：

头旋转角：

躯干扭转角：

速度：

角速度：

总重心：三向投影

1. 侧向右膝关节角变化：最大156.21°，最小157.1°，时间945毫秒，角速度0.838。右侧基本没有提供肌肉爆发做功。

2.左侧最小膝关节角154.8°。

3.

.......

三。动力学指标：

三．专项技术指标：

1.第三环节保持：176毫秒。释放时间：85毫秒。释放时刻过早。（巡回赛女球手：平均60毫秒。）

2.下挥杆身体侧移：30cm。（巡回赛女球手：16-18cm。）

3.距离

4.弹道

5.准确性

6.

....

四 心理评测

1.吉尔特问卷

2.气质

3.

五。基本能力

1.体态

2.基本运动能力指标：30米dash，5连跳（单双足），800米跑，实心球四向抛掷，最大负重..

3.心肺功能：摄氧量，肺活量，...

4.

...总之，搞评测，内容太多了。

这姑娘的技术水平整体还相当差。单纯从技术上讲，下挥加速过程中，挥杆弧太大了。完全误解了“挥杆宽度”的概念。释放早了50毫秒，触球时已经有大量身体侧移。身体固有频率和挥杆频率基本没有合上拍。属于身体拖着杆走，身体走不动了，用双臂补偿来“抡出去”。

你比一下这两个，老外的身体还没有移动，还可以通过下肢充分爆发伸展，来加速杆头。你这美女身体早跑前面去了，左腿也已经伸展完了，已经没有办法再做功了，只能用上肢来抡了。

       单从运动学角度，她的人体总重心在大幅横移，需要浪费很多能量平衡身体。核心力量都用于“转呼啦圈”去了，那是没有任何作用，只有副作用的对抗行为。弄不好，将来腰腹还要受运动伤。尤其是左髋关节可能受伤。左肩的肩胛下和冈下肌可能已经有伤了。

对目标感知，心理，绝对距离，距离控制能力等，方方面面所需的训练还有很多。挥杆外形不是重要的，几个关键因素没有掌握好。如果想提高成绩，需要非常系统的训练。首先要提高能力：器械感知力，平衡感知力，空间感知力。然后是身体能力：爆发力，有氧和无氧综合能力，特别是，她现在核心和下肢的爆发力基本没有用上。小关节，尤其是踝关节用力很大，做功时间长，功率低。之后是心理能力和竞技能力，还有运动智慧等。如果要系统训练，第一阶段大概要5个月，花训练费：健身房，器械等，...。之后，休息和训练比赛，等待超量恢复大约半个月，第二周期的提高要3个月。加上比赛训练的时间，大约要一年可以达到业巡的前几位水平。再来第三周期训练半年，可以考虑考牌了。

我国学球的孩子总是逃不脱“重心转移”，“左侧顶住”...这些概念的阴影。连一线球员也是如此，而且可能更加严重。实际上，连“重心”的意义和定义都没有搞清过。