皮肤的自我检测应该成为个人的日常护理模式，以减少皮肤癌的风险，特别是如果你每天长时间在太阳下曝晒。研究显示，皮肤的自我检测可以发现早期的黑色素瘤，其效果仅次于皮肤科医师检查的效果。

　　黑色素瘤是皮肤癌最不常见的形式，但是它会引起大多数皮肤癌患者的死亡，好消息是，如果及早检测及治疗，黑色素瘤是可以医治的。研究人员表示，黑色素瘤在全世界的发生率正在增加，人们过度曝晒于太阳光中的紫外线之下，是导致黑色素瘤的最大风险因素，而黑色素瘤的家族史也会增加患病风险。

　　尽管黑色素瘤发生率正在增加，研究人员表示，许多国家的黑色素瘤死亡率却正在下降，这种改进的情形大部分是因为他们早期发现黑色素瘤，因此极大地改善成功治疗的机会，例如在黑色素瘤转移前便发现。

　　为了研究到底是哪种因素可以让人们提早发现黑色素瘤，研究人员比较了意大利816名被诊断出黑色素瘤的男性及女性，并且将研究结果发表于皮肤医学档案期刊中。

　　他们发现定期进行自我皮肤检测的人，可以显著地及早发现黑色素瘤，除了定期检查以外，还有其它因素包括身为女性、有更高的教育程度，或生活在北部或中部意大利。

　　但是当研究人员控制所有变量时，只有皮肤科医师进行皮肤检查这项因素，比自我检查更能及早发现皮肤癌。大约41%自我检测的患者发现自己的黑色素瘤，并且告诉他们的医生，而且他们的配偶有13%的比例检测出黑色素瘤。皮肤科专家检测出39%的黑色素瘤。

　　黑色素瘤的早期症状包括痣的尺寸、形状或外观出现任何变化，黑色素瘤可能发生于之前无记号出现的皮肤上发生，他们通常发生于男性背部及女性腿上，黑色素瘤也可能发生于皮肤上的任何地方。

　　研究人员表示，黑色素瘤的及早察觉策略应该强调例行的皮肤自我检查，就像鼓励皮肤科医师进行全身皮肤检测一样。

　　意大利弗洛兰斯大学的Paulo Carli博士表示，建议皮肤科医师进行全身皮肤检测，因为如此一来可以有效地预防黑色素瘤，并且增加治疗效果。美国癌症协会建议20-40岁的人每三年进行一次皮肤检查，40岁以上的人每年进行一次检查，所以如果你发现奇怪的痣或标记，应尽快联络你的皮肤医生。