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十五分钟搞定营养早餐

(2013-04-10 20:00:34)
标签:

育儿

营养

营养早餐

馒头

面粉

分类: 宝宝成长历程

 

    每当早晨,宝宝的早餐就是问题,总不能每天都是稀饭,馒头。于是今天就给宝宝做新的花样早餐。鸡蛋饼和杂粮粥。

 

十五分钟搞定营养早餐 

    因为时间关系,就不拍原料的准备过程了。

十五分钟搞定营养早餐      原料:鸡蛋一个、广式香肠一根、葱花少许、面粉少许,

           把上述原料放在一个碗中拌均匀,可以少加一些凉开水和面粉。

           然后放入有少许油的锅中煎熟即可。
              这个过程在十分钟左右。

十五分钟搞定营养早餐 

                                   鸡蛋饼成品

十五分钟搞定营养早餐                      

                  在做鸡蛋饼之前,把花生、山药、黑豆、黄豆(都是提前一个晚上泡好)放入

                  豆浆机中,最好放热水,这样就更快。当鸡蛋饼好的同时,杂粮粥也好了。

十五分钟搞定营养早餐
                             十五分钟做好的营养美味早餐是否很是可口、营养全面啊。

 

 

 

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