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分类: 东西异域风 |

主料是芒果和虾仁,配料少不了时令蔬菜,调配一个香甜的芒果酱汁,非常香甜开胃。更主要是搭配合理,营养丰富,既能吃得好,又能吃得饱。女儿很给“面儿”,吃了一大盘。有这一盘蔬果沙拉进了她的肚儿,即使这一天不怎么吃其他东西,我也不管了。
时入初秋,气温虽然稍有下降,却也还是热得很。想来,人的胃口开始打开,却也要有个适应的过程。这道沙拉,虽然简单,却让人眼前一亮,营养全味道好,清新甜美,正好为贴秋膘“开路”。
芒果虾球
材料:大虾仁6只,大芒果1个,芦笋3根,苜蓿芽1小把(没有可不用,或用其他生菜丝代替);蛋黄酱1大勺,盐少许,料酒少许
做法:
2、芦笋洗净去老根,斜切成小段儿;芒果取果肉,将“齐整”的果肉切成1厘米见方的小粒;

3、其余边边角角的芒果肉大约2、3大勺,用杵臼捣烂成泥(可以用搅拌机,我认为量少,不必。),加入1大勺蛋黄酱,拌匀;

4、 过筛后,酱汁更细腻;

我做的量比较少,多做多加料就是了。