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豆酥蒸鳕鱼

(2014-03-09 12:24:42)
标签:

鳕鱼

豆酥碎

美食

分类: 鸡、鸭、鱼、海鲜
豆酥蒸鳕鱼

豆酥蒸鳕鱼

家里最后一点豆酥存货了。去年就想做这道菜的,一直拖到现在。

鳕鱼不管是老人,孩子都是平时食用佳品。没有鱼刺,又有营养。

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材料:
鳕鱼 300克 豆酥碎 100克

蒸鱼:大葱 2段 姜片 3片 米酒 1勺

调料: 葱花 5克 姜末 5克 蒜 2瓣 米酒 1勺 白糖 1/4勺 郫县豆瓣酱 1勺 白胡椒粉 适量


做法:

1、准备材料。葱姜蒜切成末。鳕鱼洗净去掉鱼鳞。

2、盘底垫入葱段、姜片,放上鳕鱼块,淋上米酒 1勺 。蒸锅上汽蒸7-8分钟(300克的量,按照鳕鱼大小,适当增减时间,但是不超过10分钟)。蒸好后控干水份备用。

3、起油锅,放入葱姜蒜末,爆香。放入豆瓣酱炒匀,倒入豆酥碎翻炒均匀,淋上米酒 1勺,倒入白糖 1/4勺,白胡椒粉。翻炒均匀。

4、炒好的豆酥碎倒入蒸好的鳕鱼上。撒上葱花。

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1、豆酥碎,豆瓣酱都有咸味了,可以不放盐。如果味重,可以适当放入盐。

2、豆酥碎在网店有卖。
豆酥蒸鳕鱼

豆酥蒸鳕鱼

豆酥蒸鳕鱼

豆酥蒸鳕鱼

豆酥蒸鳕鱼

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