看看你做对了没有？

    【人体十大最佳时间】洗澡、睡觉、吃水果、美容……都有最佳时间，人体就像一部机器，为了健康，必看！

   
    编者按：晒太阳应该是背部为主，牛奶最好温着喝或看体质添加温性食材效果更好。做人就是要这样，不是必须，是尽量养成习惯就好，健康更会好。