让身体处于一个平衡的、内环境稳定的“自身平衡”的状态下，荷尔蒙的反馈环起着至关重要的作用。美国Heritage辞典奖“自身平衡”定义为：一种通过调节机体或细胞的生理过程来保持体内均衡的能力。这一平衡是由我们的荷尔蒙信号发射力所带来的。它们带着信息穿梭在我们的器官之间，一边说着：“这个给多一点，那个稍微一点就可以了，好的，太好了，现在保持那样就可以了。”

    换言之，机体是一架自我调节的仪器，机体改变其平衡的能力是出于荷尔蒙的作用。荷尔蒙在反馈系统的工作原理就如同空调的自动调节器一样。一个房间内温度的改变如与原来的定温不同，会导致自动调温器给空调发送“太热”或“太冷”的信号，从而使室内温度达到预定的状态。而随着我们一天天地变老，荷尔蒙就不再能够胜任它的工作，而体内要想再保持它稳定的功能就会倍感吃力，疾病也就接踵而来。或者换一种说法就是：所谓的衰老、亚健康以及疾病，是由于体内自身平衡被打破而引起的。