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适合秋季养生的南瓜小米粥
(2014-10-15 09:21:32)
标签：
美食养生粥南瓜小米粥爱厨房 |
分类： 主食 |
入秋之后，天气逐渐变得干燥凉爽起来。
这个时候我们可以适当地喝一些粥来调养肠胃，防止秋燥。
早餐来碗温暖的南瓜小米粥吧，暖暖的，甜甜的，很养人哦！
南瓜小米粥
用料：老南瓜500克，小米120克，清水约2200毫升；
做法：
1.准备好原料；
2.将小米淘洗干净，放入清水中浸泡约半小时；
3.南瓜去皮去瓤，洗净，然后切成块；
4.将泡好的小米、南瓜一起放入锅中，加入约2200毫升的清水；
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