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    通常情况下，你的家人、朋友、同事甚至于未曾谋面的成功人士都可能让你感到嫉妒。举个例子说，你的朋友穿着一套迷人的新装来上班，你是不是仅仅衷心地恭维一句：“真是好看，我羡慕极了!”如果你仅此而已，就没什么可担忧的。可是，难道你没有梦想自己也有一件漂亮的外套?但是如果你暗中祈祷同事的衣服在午餐时被弄脏，请注意：这时，你善意的羡慕已经变成了恶意的嫉妒。

    嫉妒并非好心态，它是恶意的。羡慕只是一心希望能得到渴求的东西；而嫉妒则不同，它让你幻想将别人的东西据为己有。嫉妒不仅仅渴望拥有别人都拥有的东西，而且还希望别人没有。

    虽然在日常交流中，这两个词经常互用，但它们的意思却迥然不同。为什么我们经常说某个人因为嫉妒而心理扭曲呢？也许它是最令人痛恨的罪恶——它同其他的六种恶性差别甚大。与贪食、欲望、自骄不同，嫉妒本身就不会令人愉悦。有时候它无缘无故地就出现了。不管怎么说，嫉妒是不好的、令人痛苦的甚至是致命的心态。别忘了，该隐杀害亚伯就是因为亚伯献给上帝的礼物更让上帝欢喜。《圣经》中有太多关于嫉妒的故事，如雅各和以扫，利亚和拉结，约瑟和他的兄弟，甚至希律王和耶稣的故事。嫉妒在自身滋生并吞噬其骨。诗人弥尔顿恰当地展现了这种感情，在他的《失乐园》中，撒但看到亚当和夏娃在伊甸园中坠入爱河，深感嫉妒，于是设计陷害他们。不管怎么说，嫉妒的动机都是不良的。

理解“红眼病”

    人们经常嫉妒身旁的事物，而非那些遥不可及的东西。

    亚里士多德是历史上第一个去深入思考这个问题的人，他将嫉妒称为“导致兄弟反目的罪恶”，并断言处在同一时代并有相同兴趣的两人之间最容易产生嫉妒心理。在嫉妒洛克菲勒之前，想发财的人们可能会嫉妒那些比他们赚钱多的邻居或朋友们。电子工程的毕业生在求职时可能会嫉妒同学的新工作，但对刚在一部片子中获得一个关键角色的演员朋友可能会无动于衷。所处环境越接近越容易产生嫉妒，彼此差距越大就越容易爆发嫉妒之火。

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    奇怪的是那些有嫉妒心的人实际上并不想如此。在分析他们的行为时，这一点至关重要。有嫉妒心的人经常希望自己能胸怀宽广、气量大一些，但却发现自己很难做到这一点。在嫉妒心理治疗中心，“红眼病”们经常会莫名其妙地感觉到生命正擦肩而过。病人们觉得自己经常会陷入深深的失落之中。他们觉得自己的潜能远远没有被开发出来。《野心：潜在的激情》的作者，文学家约瑟法·爱泼斯坦将其称为“漠然的嫉妒”，他认为导致这种心理的原因是：人们清楚地认识到自己应该超越自我。同别人关系紧张的“红眼病”听说同学在房产界青云直上，或听到某个生意场上的朋友现在已经成为一个大企业的[BF]总裁，而就在五年之前， 那人还是自己的下属， 想到这，他就感到深恶痛绝。并不是因为他想得到别人有或没有的东西，而是因为他希望别人不会拥有这些。但由于别人的成功使得他想到自己的生活不尽理想，感到自己的渺小，所以他就产生了嫉妒心理。

     心中安静是肉体的生命，嫉妒是骨中的朽烂。——箴言

同“红眼病”们相处

    嫉妒心可能会伤害一份珍贵的友情，会使家庭成员彼此反目，会使办公室成为一间折磨人的囚室。如果你表现优秀，如果你获得成功，他们似乎就会对你不满。但如果你对嫉妒你的人友好一些，他们可能会觉得你在恩赐他们。哪怕你表现出一点点的同情，都可能会成为点燃嫉妒之火的导火索。难道我们就对有嫉妒心的人束手无策？不是的。下面是一些同有嫉妒心的人打交道的最有效的方法。

认识我们自己

    拒绝承认我们也有嫉妒心理是很容易的。首先，我们可以用其他的感情来掩盖嫉妒心理。例如，你朋友的太太比你的太太迷人，他的小孩比你的懂事，他的旅行机会比你多。这时，自怜心悄然而生，你可能觉得自愧不如，嫉妒心就这样产生了。但是一旦产生嫉妒，你可能就再也得不到别人的同情，所以你开始觉得所处的环境对你不公平。按照这种方式，嫉妒心就成了正当的不满，反过来给了你反抗的“权利”。听起来很熟悉吧？ 如果不是，那么要么你极为优秀，要么就是依旧拒绝承认自己也有嫉妒心理。

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    太多基督徒嫉妒罪恶者的快乐和圣人的幸福，因为他们不拥有其中任何一种。

                                                            ——马丁·路德

                                                           ——摘自帕洛特博士著《快乐人际关系法》