加载中…山长家课2015年10月3日：武侠电影欣赏
(2015-10-04 19:52:45)
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日记一：练武关键在眼光
高中部精英小组：赵刚
很多人一提到武功，脑海中就会浮现出各种拳打脚踢、翻腾跳跃、飞檐走壁的画面，殊不知这些令人神乎其技的“绝活”可能根本不存在，即使真的存在也没神马用，因为真的武功不是这样玩的。那为什么我们会对这些“假把式”信以为真，并形成代代相传的思维定势呢？说起来，这还得归功于中国名扬世界武侠类型片的熏陶。
今天山长就给我们看了一部体现这种武术思想的武侠片《鹰爪铁布衫》，并与代表真正武术思想的日本电影《座头市》进行对比。让我进一步了解了真假武术之间的区别和自己武学思维的局限。
一，怎样才是真武功？
首先，武术的本质是技击，这是武术区别于其他身体运动和训练项目的根本区别。有什么样的技击思想，就会发展出什么样的技击风格，相应的就会衍生出相应的训练体系。其次，技击的核心是攻防，无攻无以制敌，无防无法自保。接下来，就让我们从攻防两端来对比一下这两种真假武功的区别。
1、攻击：拳打百回合vs.一招制敌
这是《鹰爪铁布衫》和《座头市》在打法上的最明显区别。在《鹰爪铁布衫》中，大侠萧如风和鹰爪王等对手的对打基本上都体现了这种拳打百回的风格。首先，要开打时，两人往往相对而立，接着就开始你一拳我一脚开打，刚开始往往不分胜负，经过十几个回合之后，其中一人往往会因为一时疏忽被打中一拳，或踉跄或摔倒，但马上就能爬起来再打，接着再丁丁咣咣几十个回合之后，胜负终见分晓。当然，中间会穿插各种“有名有实”的绝招和杂技，比如鹰爪功18式，前滚翻后空翻之类的，听起来非常高深，看上去非常精彩。
而相比而言，日本武侠片《座头市》根本就没有这么精彩的“绝技”，片中的高手对敌往往都只有一招，无论是一对多的群战，还是一对一的决斗，都追求一招制敌的效果。即使是最后本片中两大高手的生死对决，竟然也只有一招，只有两个镜头。想必会让看惯中国式武侠片的观众大跌眼镜，因为一点都不“精彩”。
2、防守：耐打铁布衫vs.攻防合一
在《鹰爪铁布衫》中，除了各种进攻招式令人眼花缭乱之外，传说中的铁布衫防守绝技更是让人目瞪口呆。比如练就铁布衫绝活的鹰爪王可以随意地接受对方的拳打脚踢，甚至刀枪不入。片中萧如风多次手持利刃用尽全力刺中了鹰爪王的胸膛，他竟然一点事都没有。而且鹰爪王大有我是铁人我怕谁的架势，尽然脱了衣服敞开胸膛摆好架势让萧如风来刺，发现对方刺不进去，他也不马上乘机还手。真是耐打，比最耐打的泰拳手还耐打。
而在《座头市》中，就完全是另一种风格，如果你不懂武术，可能根本就看不到这些高手有什么防守。因为对决时，几乎都是一个照面出一剑就完了。好像根本就没有防守，或者不需要防守。尤其是座头市，不要说看不见他防守了，甚至你都看不见他的攻击，因为实在太快了。有些镜头，我们都要暂停回放几遍之后，才能看清楚他到底在干什么或干了什么。不过，虽然我们看不见这些高手明显的防守动作，但是如果你仔细去看这几个高手的身形，就会发现他出完剑后都是非常完美的防守身形。我印象比较深刻的是浪人服部源之助出场时砍杀对手之后侧身而立、身体微向前倾的身形，这就是典型的防守身形。由此可见，这些日本高手，真正做到了攻防合一。
通过以上攻防两端的技击对比后，我们发现这两部影片真是各有各的精彩，中国和日本的观众也好像都很喜欢这两种代表了不同武术风格的类型片，在本国的票房都卖得不错。
可是，从真正的武术技击来讲，哪种武术风格才是正确的呢？显然，如果真要对决，“座头市”风格的高手显然更胜一筹。而“鹰爪王”风格的高手最多也只是表演高手而已，遇到座头市这样的快刀手，一照面就被砍成两半了，都没机会运好气展示“铁布衫”绝技。而且像座头市这种风格的打法并非是幻想，在现实中也是真实存在的，比如山长打我们时，就是典型的一招制敌和攻防合一类型的。
二，如何练出真武功？
接下来，在明辨清楚真假武功的区别之后，我们就要思考如何练成类似座头市这种真功夫的问题了。那么，座头市这种技击风格的关键是什么呢？答案很简单，就是一个“快”字。这也符合“千招可破，唯快不破”的拳理。说白了，如果一个人足够快，即使没学过防守，也足以克敌制胜。
那么，如何才能快？这个问题，也是所有拳术流派都要重点研究的问题。目前江湖上大致可以分为“以快练快”和“以慢练快”两派。
1、“以快练快”派
“以快练快”是一般人的常识思维：要快当然得练快了。就好比一个人如果要想百米冲刺跑快一点，当然得经常进行类似的冲刺训练了。像这种练法，也的确可以达到一定效果，用在练拳上也是如此，很多外家拳手就是这样练的。但问题有二：第一，很多人快到一定程度就快不起来了，比如国内的很多太极大师，在录像中也有发劲和出拳的演示，但动作慢极了，还不如街头打架的混混快；第二，好像非常伤身体，比如很多外家拳师到老了都是一身伤病。不过，这从理论上也容易理解，因为经常使劲打快，就会影响身体的气血运行，不是让它更流畅，就是让它更淤堵；而如果经常憋着气练发力，当然会造成气血淤堵，影响身体健康了。
2，“以慢练快”派
那么“以慢练快”又是怎样的呢？这是相对小众的一派，因为这与前面的常识思维相反，不容易为大众理解。而这恰好是内家拳一派的练快方式。虽然这种说法听起来好像违背常识，但原理其实并不难理解：如果一个人要想让出拳变快，就要让全身的筋骨肌肉都来配合出这一拳，而不是各管各的，相互牵扯。可这其实是违反正常人的身体运动习惯的，因为人平常都是双脚直立运动，双手配合工作的，很少有需要全身配合来完成一个动作的情况。因此，筋骨肌肉自然从小就随着习惯各管各的各自生长了。
那我们现在如何才能让全身都来配合呢？
答案也不难：第一，要把没用的和相互牵扯的肌肉去掉；第二，要把需要的筋骨肌肉增强，最后达到一出拳就全身配合，达到全身“肌肉若一”的状态。那么，我们又该如何达到以上这两个目标呢？内家拳的练习方式就是“放松”。放松其实是为了让全身那些符合原有运动习惯的“惯性肌肉”都松弛下来，不再硬邦邦地相互牵扯；然后对它们进行重新改造，让它们都一起来配合我做出我期望的身体运动轨迹。而这势必是需要慢慢练的，因为一快，原有的惯性肌肉就会启动。
经过这一比较漫长的“易肉”“易筋”的过程之后，全身就自然协调起来了——没有了牵扯，加强了配合，速度当然就快了。此外，身体控制力也增强了，最后达到想松就松，想紧就紧的境界，相比外家拳每一拳都硬邦邦的样子，出拳速度和变化当然更快更多了，经常打得人一愣一愣的，比如山长打我们时，我们就都是这种感觉。
三，练武关键在眼光
到此可知，像座头市和山长出拳打人时，虽然攻防动作看上去并不复杂，甚至很简单，但其实一招一式内在都包含了对武学的这种深刻领悟，否则是打不出这种拳的。那么，为什么在国内遍地假武术和冒牌大师的情况下，像山长这样的人却能够领悟到真正的武道呢？我想这就要取决于一个人的眼光了。
没有眼光的人，往往认假为真，执妄为常，就像现在很多被假冒武术骗的武术运动员和爱好者一样，天天梦想着练成盖世神功，殊不知完全走错了路。而山长就能够去假存真，甚至在《鹰爪铁布衫》这样的电影中还能发现其可取之处。而当一个人拥有了这种眼光，就可以少走很多弯路，一走就走正路。而一个走正路的人即使走得再慢，也比天天飞快走弯路的人更有效率。这就是山长平时并没有花很多时间练武，但功夫却比国内绝大多数专业武师都要好的原因。
因此，说到最后，眼光才是练武成就的关键。而要培养这种眼光，则既要一门深入，又要博采众长。一门深入是为了能练出功夫，博采众长是为了完善体系。对我们来说，一直在打一门深入的基础，相对缺乏的是博采众长的见识。对此，我这次感触比较深。之前天天想的是如何把拳练好，把劲走顺，但对其他门派的风格和打法其实见识很少，也很浅薄。即使对散打和拳击了解相对多一点之外，但在如何对付这些拳术风格上也很无知。因此，也障碍了我对武学更深一层的理解，无法完善自己的攻防体系。而像今天这样见识了国内的这种电影武术之后，我就了解到了这种表演型拳手的攻防特点，及对付他们的方法，相应的在平时练习时，就会把这种领悟加入到自己的攻防体系中；而在见识了像座头市这样的日本剑道高手之后，想的更多的是如何让自己达到这种“出招不见招”的境界，这自然也会加入到我的攻防训练之中。
这就是以后我要完善自己的方向
日记第二篇： 菩提小组
组员：杨卓蓝
山长家课第三讲
一、周六特殊的任务
二、中日武侠片对比欣赏
1
《鹰爪铁布衫》
优点：
不足：
2
《座头市》
1）出手必伤人。和中国电影不同的是，这里面的高手一旦出手，必定伤人，而且一招制敌，绝对切中要害。即便是群战，也非常干净利索，行走于敌方之间穿梭自如，基本上一招死一人。其实这才是真正的高手，只要比对方快一点，就可以抢占先机瞬间致人死地。
2）转换速度快。座头市杀最后一人时，他在对方背上划出了两道伤口，第一刀从右上至左下，第二刀横着从左至右。两招之间转换速度快的惊人，若不是倒回去仔细观看，这样一个动作很容易被忽略。这样的转换，也要求控制力极高，不能完全顺着身体惯性走，那样肯定转换不过来。由此引申，山长让大家体会身体转两个圆，把左右两半边身体分开转动，前后转动，即便是坐着，脚也要配合上。看谁能够转得既协调，又快速，同时还能把力量发出来。大家试着练习都发现自己的身体非常不协调。如果身体很通，力量能从头至脚走得非常顺，那么练一会身体会很热，特别是脚。但我们很多人都还未能达到这一境界。当我们左右两边身体走顺了，实战时速度就会快很多。
3）感受力极强。座头市虽是一位盲人，但他对身边一切敏锐的感受力比我们所有人都强，他可以听到对方拔剑的声音，能够判断对方出招的动作，甚至闻出（应该还有感受）一名艺妓实为男子、一位不被人待见的老头是黑帮老大。甚至于在赌博的时候，他都能知道杯子下的两个骰子数是单是双。这都是因为他的感受力极强。
4）沉着冷静。这部影片没有大起大落，过程也绝不激昂，任何一次对决，双方都非常冷静沉稳，个别小混混除外。但相比之前看的《鹰爪铁布衫》，中国拍的气氛非常浮躁，两人对战呼呼哈嘿，而日本拍的影片，里面的人无论面对的对手是高是低，他们都能控制住自己的情绪，依旧认真庄严地面对一切。这就是他们的武道精神，这样的训练才是在修心，修武德，外在平淡和谐，就像那位盲人按摩师一样，从外面看起来他没有一丝杀意。但他们的内在却拥有一颗无比强大的内心。
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