格竹

 

今天下午和晚上，我分别在两个场馆总共打了五个小时的羽毛球。最后一个小时，我感觉我的手、脚彷佛有了自己的意志，以至于它们不再听从大脑的命令。

 

回家路上，我用最后一点力气，骑着自行车，消化六公里的路。

 

这时，我想起王阳明曾试图演练朱熹格物致知的道理，于是他对竹子「格竹」七日。

 

格竹七日的结局，王阳明病了，这场病让他有感圣贤和凡人先天禀赋不同，这使他一度怀疑自己是否永远无法修得圣贤之道。记载王阳明言行的《传习录》写道：「遂相與嘆聖賢是做不得的他大力量去格物了。」

 

后来，王阳明被贬到贵州龙场。当时龙场就是个未开化的蛮荒之地，但流放的三年期间，王阳明反倒悟道了。

 

《传习录》记载：「方知天下之物本無可格者；其格物之功，只在身心上做；決然以聖人為人人可到，便自有擔當了。」

 

这段话两个重点，第一、悟道不是通过外物，而是应该反求诸己，回到自己的心，这个心就是人与生俱来的良知。

 

第二、悟道让王阳明相信人人皆可成圣成贤，因为他们先天已经有成圣成贤的禀赋了，关键只是如何反求诸己，自我觉察并行诸于外而已。

 

峰

 

我想通过打羽毛球得到快乐，缓和不快乐的情绪，从当前心理学的研究，运动确实是最有效的方法之一。

 

从一天两小时到三小时，到今天五个小时。一度我是快乐的，但这个快乐在某个峰值后逐渐减退，甚至最后我感觉我在跟自己对抗，就像在准备一个令人痛苦的考试。我生还了，但也没啥可高兴的。

 

快乐的答案，不在羽毛球上，那都是外物，就像王阳明眼前的竹林。

 

有时我们以为我们可以解脱，但那是我们的想像，就像王阳明曾经想像通过格物来悟道。最终想像破灭了。

 

破灭让人惆怅、茫然，但这就是一个机会，我们知道一种方法没用，那么我们就知道「以后不要再用这种方法」，或者知道这种方法有限度，所以遇到更大的困难，便知道要寻求其他方法。

 

有些人的人生困境，之所以难解，就在于他总是想通过同一个方法，获取不同结果。

 

就像一个人要是打了五小时羽毛球，他发现原来运动无法解决他的问题，那么他却不打算换种解决问题的方式，那么他就有很大概率，要面对比惆怅、茫然更可怕的心理状态，就是「绝望」。

 

避免绝望的一种方式，就是给自己找各种理由，这是很常见的心理防卫。但心理防卫只是阻断创伤的痛感，阻断对于核心问题的处置。在一定时间内，这种方式有效，但当时间拉长，创伤总会蔓延出去，就像用纸袋装着湿淋淋的东西，即使一开始水渗不出去，但迟早还是会渗漏出去，最后纸袋还会因为湿度影响纸的材质，把袋子弄破。

 

选择

 

我喜欢写文章，文字表达可以补充我口语没有表达的内容，同时文章可以传颂。当我写完一段文字，这些文字被留下来，被传递出去，我的思想得以和更多人交流。

 

但是，文章也为我的工作带来一些困扰。

 

有些人因为读了我的文章，所以来找我咨询。在咨询之前，他们对我有一番想像，这个想像就像一个魔咒，注定会造成印象的破灭，但对咨询的影响，在破灭之前就存在了。

 

成语「叶公好龙」就这么反复出现在咨询中，某些来谈者读了我的文章，抱着他「心目中的高老师」来找「真实的高老师」咨询。他们当中一部分的人，发现他们更喜欢「心目中的高老师」，而非「真实的高老师」。

 

这对他们是一个挑战，对我来说倒不是什么挑战，因为我除了做真实的自己，没有其他选择。

 

咨询跟教书，这一点倒是挺像。咨询师讨好来谈者，或是老师讨好学生，这对他们真正该尽到的责任没有帮助。所以咨询师必须学习面对来谈者的失望，正如老师总是要面对学生对自己产生厌恶情绪。

 

当我们选择一份职业，我们选择了该职业的好处，也选择了该职业的风险。

 

只想要好处，却不想承担风险。这是一个美好的梦，但梦是会醒的。所以人会做梦，也会醒来，一次次的梦，敲打人一相情愿的想像，他得回到真实的世界，在无比真实的感触中寻觅。

 

他也可以选择永恒的沉睡，但他肯定会失望，因为除非他死了，不然他不可能永恒沉睡。

 

只要一个人活着，他就会从美梦中醒来。这也不是什么坏事，因为他也会从恶梦中醒来。

 

当然，如果你觉得现实生活就是一场恶梦，那你也无所谓醒来会沉睡，因为你将处在恶梦中，直到死去。

 

王

 

许多游戏，或者电影作品中，总是有一个「王」，无论有再多小喽啰，或是遇到再大的难关，这些游戏或作品总预设「只要把王打死，其他小喽啰就会死，难关就会解除」。

 

真实生活，没有真正的王，只有打不完的小喽啰。

 

我们得从内心接受这个事实，就像回到王阳明说的心。你不可能左右小喽啰的做法，你只能调整好自己的心态，以面对生活中的战斗。

 

面对自己的人生问题，就是这样一个过程，面对外界的种种挑战，我们无暇将每个挑战都做好充分准备。

 

我们只能准备好我们自己，包括接受我们不可能准备好一切。

 

就像不管我们怎么努力，也无法保证我们能过好这一生。

 

那么，人来到这个世界就是来受苦的吗？

 

我的答案是：生活有苦有乐，我们不只是来受苦的，但我们免不了受苦。包括你的快乐本身，都埋藏着辛苦的代价。

 

谁也逃不掉，只要他是个人。