参加阳光心理《家长会客厅》12次课程，由孟怡敏老师带领，4月9日，为期三个月的课程圆满结束，给自己一个结业证书。   

       课堂简约而不简单，轻松、平等、灵活，随时根据当下情况做停顿，像灵魂对话般不停的遇见未知的自己，在一次次头脑风暴中蜕变，变的柔软有力量。

       35年来，我这个赤裸裸的骨灰级学渣，第一次做个好学生，第一次带着脑子坐在教室，认真听讲，做笔记，写心得。

       为了那个本应充满爱的角色，妈妈好好学习，孩子天天向上。

      从哺乳期到青春期，从叛逆、自我、社交、网瘾、倾听、信任、自信、尊重、独立、专注、接纳，包容，安全感、边界感、到生理发展，心理轨迹，分离焦虑，内驱力，爆发力……从原生家庭剖析到自我觉知，从意识决策到潜意识控制。

        最重要的是场景个案分析，孟老师都能敏锐而精准的找到每一个症结和背后的根源。细细碎碎的内容被整理的那么系统，那么容易消化，不知道什么时候融会贯通的，不知道什么时候内化了这些力量的。

        一点点觉知情绪，感受情绪，渐渐的告别暴躁、暴戾、易怒、焦虑、抑郁、失眠、流泪、颤抖、被淹没。不知不觉中对孩子、老公有了承载力，可以接纳他们的情绪，把表达的自由还给他们。愿与所爱之人共享所有的美好，陪伴他们所有的情绪与焦虑。

       无数次的接纳安抚妹妹的各种无理取闹，哥哥被老师批评，不写作业……突然发现，妹妹原来那么飒，抗挫力那么强，那么有主见，还当了小班长。

        哥哥宽厚、包容，非常上进，吸收力强，小主持人姿态轻松自然，还当选了语文小组组长，主动写作业背课文……他们看起来那么烂漫，那么美好，这一刻，我被自己感动到哭，原来他们这么重要。

        我本一地鸡毛的活着，此刻，像一个精致的上海女人拿着鸡毛毯子轻抚桌上的浮尘。

       前天，我由衷的接纳了老公的情绪，抱以轻松和微笑。

       他开着车，不停的偷偷瞄我，有点不解，还有点防备，当他确认我的微笑不是“核武器”。

       刚好，车停下来，摘了一朵绿化带的月季花给我，我换了方式，他也换了。

      所有的美好都如期而至……

      我思故我在……感谢孟老师……感谢家长会客厅……