欧文亚龙说：人们内心的困扰均源于人际关系的冲突，最好的解决之道就是利用团体的动力去化解。

那么，什么是存在主义？

团体中我需要做些什么？

团体的动力又是怎样的呢？

团体又是怎样起作用的呢？

团体是一个微型社会，个人在团体里面的关系会呈现出他与外在的社会的人际模式。在团体里通过团体治疗独特的疗效因子修复了跟他人之间的关系模式，也就修复了他与外在社会的关系模式。

团体对个人来说，其他成员就是你的一面镜子，在团体中，你会发现每个人的所思、所想、所感是不一样的，以他人为镜，我们可以发现自己的行为，社会交往模式，在倾听和理解他人的同时，找到应对问题的资源和方法。

团体中，团体成员可以通过分析自己在团体中与他人的互动，强化积极、有效的人际互动模式，知晓并努力改变不良的人际互动模式，将自己在团体咨询与治疗中获得的成功经验移植到现实生活中去，学会如何与别人建立关系，进而解决在现实中遇到的问题。

很多时候个体咨询做了很久都找不出头绪的个案，放到团体里，很快就会呈现出他的问题所在。

存在主义团体它是一个成长性的团体，对我们心理状态的提升、幸福度的提升都很有帮助，同时它又具备咨询的功能，他可以提高我们的感知力、沟通力、对语言、事件的整合能力等。

但是如果希望在团体中有所成长和收获，它是需要循序渐进，浸泡式的学习的。就像做美容，皮肤的护理是要长期的，心理也是一样的，它也需要长期的滋养。生活中我们要面对各种各样的压力和困惑，存在主义团体的学习可以让我们的心理空间更大、更自由、更充实。

欢迎，来到亚隆存在主义团体。

可能有跟多人都没有参加过存在主义的团体，参加这样一个团体是什么样的感受？我们在参加的团体的过程中会遇到一些什么问题呢？

团体成员的自述：

刚开始参加团体的时候，我是迷茫焦虑的，因为当问到我的感受的时候，我是绞尽脑汁，想不出来自己有什么感受？还会担心我的感受说出来会不会说错被嘲笑，这种焦虑紧张大概持续了一段时间，随着我对团体的认识的提高，或者更确切的说是我的成长，现在基本不紧张了。

刚开始我对感受的认识是有偏见的，我觉得感受有对错，事实上感受没有对错，只是每个人对事物关注的角度不同，所以会带来不同的感受。没有感受也没什么，本身没有感受也是一种感受。所以接下来的团体如果大家也出现类似的困惑，那都是正常的。

带领者：蒋庆伟

洛阳市阳光心理健康咨询中心首席心理咨询专家，硕士研究生，主治医师，

国家认证高级心理咨询师，中国心理学会会员，中国心理卫生协会会员，

在中国心理学家大会上当选“全国优秀心理学工作者”。

存在主义团体带领者，从事心理咨询工作14年，带领成长小组11年，

积累了丰富的临床咨询经验，对于个案咨询取得显著的咨询效果，对团体咨询有着丰富的实践经验。

团体设置

1. 人数：8-10人。

2. 时间：线下课程周四晚上18:30-20:00，90分钟/周，共24次。线上每周三晚由老师带领读书一小时，计划每期精读两本书。

3. 地点：洛阳市洛龙区龙门大道436号帝都国际城2号楼305室阳光心理健康咨询中心 

4. 费用：2580元/人，共24次   (老学员9折优惠；三人团报9.5折 ) 

5. 访谈：正式入组前，每位成员需要进行15分钟一对一访谈

6. 团体功能：成长性团体，有咨询的功能

7. 报名方式: 0379—63911995（需提前打电话报名，以便保留名额）

微信：xlzxyg04或xlzxyg

联 系人：夏目老师

注：确定入组后缴纳全部费用，中途缺席或退出不退费。

本次团体因为受疫情影响线下课程可能要到四月份开课，线上读书即日起接受报名开始。疫情期间读书本数不受两本限制。