加载中…夕阳红不红，问问心而不是眼睛
(2018-10-16 10:21:41)
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重阳节老年节夕阳红关爱情感 |
分类： 社会心理 |
临近重阳，阳光心理《爱的艺术》团体开展一次关于“关爱老年人”的主题活动。
1
来自洛阳市某学校的高老师说，身为儿女，常回家陪老人聊聊天，这是老人非常期盼的事情。
但陪老人谈话也要讲究方法，本来出于孝心陪老人谈话，想让老人高兴，如果不注意，会起到适得其反的效果。
陪老人聊天说话时，我觉得应做到两点：一是要注意谈老人感兴趣的话题。
如老人曾是一位教师，就可以多谈一些关于教书育人方面的事。谈这些，相信老人一定高兴，愿意讲。相信其他老人也是如此。
二是要学会聆听。老年人有爱唠叨的毛病，特别是见儿女回来高兴，滔滔不绝地讲个没完，甚至一句话重复说几遍。
作为儿女，在听的过程中不要显出似听非听不耐烦的样子，要认真倾听，并适时地就老人的话题插入一些问题。
这样老人就更愿意讲了，老人的心情也就更愉悦了。所以说，做儿女的要学会聆听。
谁都有老的时候，孝敬老人是中华民族的传统美德。
孝顺老人也是多方面的，吃、穿自不必说，精神上如何尊老、敬老，特别是讲究与老人谈话的方法，也是重要的一个方面。
2
来自洛阳市某高校的梁同学说，小时候记得奶奶好强、啰嗦，也比较凶。现在，年纪大了，脑子不好了，小脑萎缩，类似于老年痴呆。
去年暑假回家，一进家门，看到我奶奶坐在小板凳上发呆，她看到我的时候眼睛里没有光彩，木讷笑着地问问：“这是谁家的女孩子？”
她想站起来，没能起来，我拉着她的臂膀扶她起来，笑说：“我是你孙女啊，你不认识了？还天天念叨着说想我，想我回来？”
她笑了说：“我认得的，我认得的，我怎么可能不认识我自己的孙女呢！”
感觉她一直就是这样的人，从来都不肯承认自己的错误，不会接受别人的批评指正，不会服软。以前这样我觉得讨人厌，现在这样却让我突然心痛。
现在她在家务方面已经完全帮不上忙，连挑菜、洗菜都做不到，吃饭之前满屋子地转悠转悠，我让她洗手吃饭，她在水池前手足无措，忘了自己要干什么。
我帮她打开水龙头，她竟也抬不起手了，我握着她干枯的双手，在水下冲洗，她就这样木木地任我冲洗着。
今年暑假离开家的时候，奶奶还问我，下次什么时候回来，回来一定要去她家做客，去她家吃饭。
我感到害怕：她不记得我们一起住了二十年！
我告诉了爸爸，爸爸说：是啊，奶奶就这样了，你要告诉她，让她不要走，不要想着回家。
原来，奶奶因为脑子不好，不觉得那里是她的家，总觉得自己是客人，老是嚷着要回家。
我不知道，是不是老了都会变成那样？
3
另一个学校的王同学说，我感觉我的奶奶脾气也不好，而且喜欢和我作对，不知道是不是年纪大了以后越来越小孩脾气。
今年暑假回去，她非要跟我挤一张床睡，打呼噜。我忍。我晚上玩手机要开灯玩，她要睡，我就只能关灯玩。
我也知道，这不是她的错。可是一个老年人和我的作息时间又不一样，为什么要跟我睡一张床？我要是不睡，她又说我嫌弃她。
我越来越讨厌她，她吸牙齿的的声音，让我要疯了。我不知道这种声音怎么发出来的。她打嗝，她吃饭喝汤的声音……
她吃我的巧克力，喝我的牛奶，操心很多无聊的事。
我对她不是无视就是凶她。我递水果给她也不会跟她讲话，只是把半个火龙果和勺子摆在她面前。
其实我也不好受，我一边讨厌她，更讨厌讨厌她的自己，我一遍一遍说服自己要对她好点，她是奶奶，但是面对她我总有一种厌恶。
我上网查找“嫌弃老人怎么办”这个问题，没想到真的有答案。
那天，我播放一个有声读物，她坐在沙发上，把脚架在凳子上。我们两看相厌。
突然我去拿了块巧克力，准备自己吃，突然她说这个人讲的还不错。
我奶奶是一个没有朋友没有爱好很消极的人，突然听她夸这个有声读物很好，我莫名就把巧克力掰了一半给她。
这些天第一次给她吃东西有了分享的感觉，然后我们吃着巧克力一起坐在沙发上听那个有声读物。
她说了一些废话，我回了她的话，当时心情很好。
其实有时候我们讨厌别人也有讨厌自己的成分，我是特别拖延懒惰的人，我在生活中常常犯同样的错误，我奶奶虽然不好，但没有那么不好。
如果一个人自己的生活是很积极的那种，那么他在面对不好的人的时候也不会这么恶言恶语，而是会很宽容很包容。
嫌弃老人怎么半？
让自己的生活更积极点，你好了，也不会那么讨厌别人了。
或者试着和老人分享点什么，分享真的是件很快乐的事。
4
阳光心理咨询师与大家分享一些关爱老年人的方法和经验。
老年人最大的一个认知特点是：往事历历在目，近景一片模糊。
几十年岁月的痕迹深深的烙印在他们的心里，过往的苦难与欢乐，让他们沉浸在遥远的回忆中，是支撑他们生活的一个很重要的精神支柱。
由于独居，加上过往的一些不愉快的经历可能给老人留下了心理阴影，大多数的老人性格孤僻、古怪。
这就需要我们有加倍的热情和耐心，去融化老人的心，取得老人的信任。
与老年人交谈时，我们要注意：
1、态度：要和蔼可亲，平易近人，脸上常带微笑，让老人能感受到你的亲切感。
2、位置：不要让老人抬起头或远距离跟你说话，那样老人会感觉你高高在上和难以亲近的，应该近距离弯下腰去与老人交谈，老人才会觉得与你平等和觉得你重视他。
3、用心交流：你的眼睛要注视对方眼睛，你的视线不要游走不定，让老人觉得你不关注他，同性间可以摸着对方的手交谈。
4、语言：说话的速度要相对慢些，语调要适中，有些老人撞聋（弱听），则须大声点，但还要看对方表情和反应，去判断对方需要。
5、了解情况：要了解老人的脾气、喜好，可以事先打听或在日后的相互接触中进一步慢慢了解。
6、话题选择：要选择老人喜爱的话题，如家乡、亲人、年青时的事、电视节目等，避免提及老人不喜欢的话题。
7、真诚的赞赏：人都渴望自己被肯定，老人家就象小朋友一样，喜欢表扬、夸奖，所以，你要真诚、慷慨地多赞美他，他就高兴，那谈话的气氛就会活跃很多。
8、应变能力：万一有事谈得不如意或老人情绪有变时，尽量不要劝说，先用手轻拍对方的手或肩膀作安慰，稳定情绪，然后尽快扯开话题。
9、有耐心：老人家一般都比较唠叨，一点点事可以说很久，你不要表现出任何的不耐烦，要耐心地去倾听老人的话。
陪伴老年人的时候，要注意：
1、安全：永远要摆在第一位！要小心地滑，扶好老人，掌握正确扶发；轮椅，老人坐上去时，一定不要让轮椅动而导致坐空，推轮椅动作要缓慢，老人的脚要放好，双手一定要放在大腿上，不要离开扶手的范围！
2、老人记性行多数不好，避免问：“你还记得我吗？”，老人家不愿别人说他记性差，改说：“我又来看你啦！”，老人家觉得被重视了，会高兴很多。
3、尊重老人的习惯：不要动老人里的摆设和其它物品，比如有老人爱把剪刀、药油摆在床上，提醒她注意安全就行啦。
4、不要随便给老人吃你带去的东西：如糖尿病人要低糖，肾病和高学压患者要控制盐等。
5、在老人院搞活动的离前的准备：让老人上厕所；给老人多准备几张纸巾；在空调环境下和冬天，要给老人多带一件外套，坐轮椅的带条小毛巾被。
6、时刻留意老人变化，如冷、热、咳、渴、方便等，以便能及时作出理。
7、不要嫌弃老人，要把老人看成是自己的亲人一样对待，关怀备至。
每个人都会老，我们都有老去的哪一天。
善待老人，也是善待我们自己。
在重阳节这个传统的节日里，别忘了陪伴家人，登高望远，吃糕赏菊，把酒话桑麻。
呵护心灵
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