加载中…与潜意识沟通的神奇，犹如醍醐灌顶
(2018-10-15 21:16:33)
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存在主义潜意识沟通情感放松 |
分类： 团体活动 |
这两年，我参加了两期《存在主义》团体。
阳光心理的专业背景，以及蒋庆伟老师的人格魅力，彻底折服了我。
现在，清晨，当我醒来的时候，我的内心充满了喜悦和幸福。
是的，我的确充满了喜悦和幸福，我忍不住要分享我的快乐，哪怕当我身边只有我自己的时候。
这两年是我人生久违了的两年，是我收获最多的两年，也是我想要的两年，同时也是我感恩的两年。
此刻，我的心仍是满满的。我知道，我的内心充满了能量。
我越来越发现，这个世界的确存在着一股神奇的能量。而我们也是这能量中的一分子，并且与之有着深深的连接。
这一切是我从活动中的收获和觉察，让我越发觉得神奇。
第一期的时候，有时候是混沌着回来的。
后来分析了一下原因：活动的时候注意力不集中是一方面，另一方面把重点放在了专业的学术术语中去了，还有就是试图把所有的知识都抓住。
就我而言目标似乎宏大了些，反而收获不理想。
后来，我跟自己说："亲爱的，这次去活动的时候要满怀轻松，带着一颗宁静的心，不要有任何的压力，心无挂碍，你只要能够拿到你想要的，对你有帮助的那部分就好了。”
所以，后来我就满带着轻松出发了，真的做到了心无挂碍。
后来在活动中我才知道，原来无形中在活动之前我给自己设了一个意愿。
我不仅惊叹：哇！原来这世界竟如此神奇，我无意中做的事情竟然跟活动的内容相关联，这该是多么神奇的连接！
《存在主义》团体让我体会最深的就是：我真的发现了潜意识的存在，明白了潜意识就是那个内在的本我，而且与潜意识沟通的神奇。
我第一次发现了内在本我的存在，第一次满怀感恩，虔诚的感谢它不离不弃，陪伴支持了我这么多年。
我对它充满了尊重和感激之情，并为我对它的忽略而真诚地道歉。
我知道它要的并不多，它只是想让我意识它的存在，我不是孤独的，它一直在默默陪伴着我。它收到了我的真诚，我也收到了它的回应，因此那一刻我泪流满面。
所以，每天当我清晨起床的时候，我会发自内心地欣赏它，赞美它，感谢它，并且真诚地邀请它跟我开始愉快的、充实的、幸福的一天。
我能够感受到它的愉悦，我知道那个内在的我和外在的我真正地身形合一了，所以我的周身充满了能量，我甚至能感受到我周身散发出的淡淡的光芒。
所以当我的身体某个部位不舒服，或有某种情绪存在的时候，我会做几个深呼吸，把身体调整到最放松最舒适的状态。
然后告诉它：亲爱的，谢谢你对我的支持！我知道你在提醒我，对你多些关注，我感受到了。
来，让我们一起做个深呼吸，把我们的身体调整到最佳的状态，可以吗？好，感觉好些了吗？那么让我们来继续我们新的旅程可以吗？
轻轻点头，当我再睁开眼睛的时候，很神奇，我会发现那些症状消失了。
我觉察到原来它只是需要我的一点关爱，提醒着我它也需要我的支持。
当我给了它很好的回应的时候，那些症状就不存在了，原来它只是跟我调皮的耍耍小脾气。
当我感觉到我有情绪的时候，我也会重复这些步骤，我会轻轻的温柔的问问它：亲爱的，你想要的是什么？我们怎样可以拿到它？如何让你觉得更舒适些？
如果到了睡眠时间，觉得难以入睡，我也会温柔的征询它的意见：
我知道你有些东西还没处理完，此刻，我们可不可以先放下，让我们以最放松最舒适的状态好好的休息一下，睡个好觉，可以吗？答案肯定是可以的。
很快我就会进入轻松的睡眠状态，而且会有个质量不错的睡眠。这对于我而言是最简单最有效的处理方法。
这个技巧的最关键的步骤就是：首先，一定要放松你的身体，让你的身体处于最放松最舒适的状态，只有在这种状态之下你才能很好的感受到内在本我的存在。
然后充分去感谢它，尊重它，理解它；告诉它，你知道它的感受，（跟内在的本我建立亲和力），你想要的是什么？我们如何拿到它让我们一起来努力可以吗？
如果你使用的效果不理想，那就是你还没有真正放松你的身体，重复做深呼吸，直至将你的身体调整到最舒适最放松的状态，再进行下面的步骤。
当你拿到你想要的效果时，你会发现跟潜意识沟通的神奇魔力。
很容易让我想起刘谦的那句话：下面是我们共同见证奇迹的时刻！
这种技巧是不受时间、地点限制的，最行之有效的也是最简单的方法之一。你可以随时随地的运用。
当你熟练运用之后你就会发现它的神奇所在。
让我体会深刻的还有一点就是，我真正感受到了学员之间的那股真诚和相互支持的力量，那是爱的力量，是非常强大的力量。
我感觉到我真正融入其中，收到的小鱼虽不多，但每一次都是一份感动和惊喜，每一份都给我带来肯定和支持，让我感受到了前所未有的强大的能量。
每一次分享，我愿意全心全意地相信引导者，我在这里也拿到了很好的效果。
让我感受深刻的还有就是蒋老师的状态。
我感受到了他身上拥有的巨大的能量场，散发出来的强大能量，让我认识到，原来人还可以这样活！我也要这样活！谢谢蒋老师！
当我打开我的心门的时候，我发觉我释放了很多，同时我收获的更多，发自内心的谢谢各位亲爱的学员对我的支持，肯定和鼓励，我爱你们！
国庆长假来临，祝各位亲人节日快乐！出行注意安全，陪伴家人朋友度过愉快的节日，让我们满怀期待，期待着下一次的聚首！
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