加载中…每个抑郁患者都是战士，值得尊敬
(2018-07-08 10:27:50)
标签：
抑郁心理阳光健康课堂 |
分类： 团体活动 |
三年来，我开始有身体不适感，后脑就如同终日压着一块大石，昏昏沉沉瞌睡不止。
相伴随的是理解力、记忆力和注意力开始明显走向下滑，这对刚换了一份新工作的我来说着实艰难。
睡眠越来越差，身体也日益乏力，脑中的大石突然开始疯狂生长变得越来越重。
每天早上，我都需要与压着我的那块大石全力对抗才能艰难起床，从不迟到的我开始迟到。
我无法再维持上班路上读书的习惯，而转为靠着窗户昏睡。
下班时我经常需要在上海南站下车歇息一会，因为我开始会晕地铁，坐时间一长就头晕恶心。
我变得没有办法工作，整个大脑的回路就如同被堵塞住了一样，那块疯狂生长的大石也压得我有一半的时间只能趴在桌上。
每天一进家门，我就只能躺在床上动弹不得。
我不想见人，不想接电话，不想与人说话，不想出门，这等简单的事情于我简直苦不堪言，我开始进入如深渊般的社交困境，我的手脚也如同长出了绳索把我彻底捆缚住了。
我开始觉得我的人生彻底无望了。
后来我才知道，我已经进入了一种轻度的“抑郁木僵”状态。
我的抑郁症只是轻度，已让我受困于极大的无力感，我无法想象一位重度患者，该是如何步履维艰地走过每一个24小时，我也不由开始担心若我也有一日病症加重，又当是如何?
直到有一日清晨我终于头痛难耐到无法上班，于是，去了医院。
坑爹的医生给我的诊断是脑供血不足，并开了一堆对症的药。
药有些许的疗效，缓解了我的头痛，但并未卸下我脑中的大石。
在那之后的两年间，如那日般的严重症状陆续出现过几次，我自己也开始尝试以各种手段看是否能缓解自己的症状。
我每天早睡早起，吃很多的豆制品，每天吃三根香蕉，每个工作日的晚上都要跑步，每个周末都去游泳……但没有一丁点的起色。
在这三年间，我无论睡多少个小时，都还是睡不饱，脑袋始终昏昏沉沉就如同熬夜到三四点时的模样，哈欠连天，随时随地都能睡着。
但即便如此，当真要我睡觉的时候，我又要辗转反侧许久方能入睡，且睡眠很浅，一点点风吹草动就会把我惊醒，而在这之前我是一个沾上枕头十秒钟内就能睡着的人。
我中午必须午睡，不然下午我的脑袋就会如同要炸裂了一般。
而因为此，我开始慢慢不爱与人说话，因为说话很累，开始慢慢不爱与人交际，因为交际很累，更多的时候我选择在床上躺着睡觉，虽然不管我睡多少个小时也仍然睡不醒。
我已经快忘了一个清醒的头脑是一种怎样的状态。
我看了大量的医生，做了大量的检查，从中医到西医，从脑电图到脑CT，统统无解。
我只能回到老家休息了整整一个月，每天早起爬山，想睡就睡，吃很多滋补的食物，去新疆尝试旅行治疗，依旧无解。
终有一日，遇到靠谱的医生建议我去看心理科。
初次听到这个诊断，我觉得很可笑，我是一个很豁达开朗之人，而且近几年并不曾有过什么让我郁郁不平的心事，何来的心理疾病，而且我统统都是生理上的症状，与心理疾病又有何干。
但我还是去了，果然诊断出来我是抑郁症，而我的所有症状都是抑郁症的肢体症状。
初诊时，医生问了我大量的个人问题，为我细细分析我的病因，判定我是因上一份持续三年的工作强度与压力过大，且没能及时调整与排解，而导致在离职后，积攒了三年的疲劳和压力瞬间喷薄而出，从而引发了抑郁症。
阳光心理的专家认为，抑郁的痊愈本来就有波动，太阳突然照进来，会刺眼会灼伤你的，享受过了黑暗，慢慢度过黎明，你会更强大更勇敢。
为了帮助更多的人实现自我疗愈，中国精神分析与心理治疗专家蒋庆伟携手阳光心理20余名专业心理咨询师团队，经过多年潜心研究，打造出一整套应对抑郁症的前瞻性理论和实用性方法，特别推出《“走出抑郁”阳光心灵课堂》，联袂打造超级音频精品课程，全套课程25个课时，让你自己掌握抑郁疗愈的秘诀，幸福不再犹豫。
课堂主题：拨开心灵雾霾，和抑郁症说再见
开课时间：2018年7月-12月
课程指导：中国精神分析与心理治疗专家蒋庆伟
也许你想知道——
抑郁症为什么会找到你？
抑郁情绪如何识别？
抑郁症可以预防吗？
抑郁症的发病机制是什么？
抑郁症有哪些表现形式？
抑郁来了，我该如何应对？
带着抑郁，我要如何工作？
怎样正确治疗抑郁症？
心理咨询师怎样治疗患有抑郁的来访者？
欢迎你加入《“走出抑郁”阳光心灵课堂》！
也许你是——
1、希望了解抑郁症的人。
2、希望战胜抑郁症的人。
3、愿意帮助抑郁患者的人。
4、经常闷闷不乐、开心不起来的人。
5、经常情绪低落、对生活失去兴趣的人。
6、感觉记忆力下降、总是忘记东西的人。
7、睡眠质量不好，晚睡早醒的人。
8、没有胃口、体重下降的人。
9、悲观抑郁、厌世轻生的人。
10、希望学习心理学知识的人。
欢迎你加入《“走出抑郁”阳光心灵课堂》！
中国精神分析与心理治疗专家蒋庆伟
硕士研究生，主治医师，国家认证高级心理咨询师；
中国心理协会会员，中国心理卫生协会会员；
全国优秀心理学工作者；
阳光心理健康咨询中心创始人；
四叶草-关爱抑郁症爱心联盟组织发起人；
从业25年，接手个案上万例，系统掌握治疗抑郁症的前沿方法
欢迎联系小助手：问问题，报名，聊天均可。
小助手方式：
电话：0379-63911995， 18937996995
微信：xlzxyg（安然）、xlzxyg01（沐风）
QQ：1719350051（沐风）
地址：洛阳市龙门大道与古城路交叉口帝都国际城2号楼305室
朋友们，这里是充满理解、支持和关爱的大家庭，你不再感到孤独和无奈。
让我们携起手来，更加勇敢、积极的追求自己想要的生活吧！
关注阳光 关爱健康
喜欢
0
赠金笔
前一篇：你不知道的“校园夫妻”的困惑
后一篇：情感隔离墙是怎样建成的