加载中…这些稀奇古怪的恐惧症，只看名字就让人恐惧
(2018-06-18 19:46:48)
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分类： 心理常识 |
从专业的角度讲，恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。
患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。
患者明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。
恐惧的对象可以是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。
本病以青年期与老年期发病者居多，女性更多见。
国外报道一般人口中的患病率为6‰，我国各地调查患病率的平均值为0.59‰。
恐惧症是比较常见的病症，如想远离它最好的方法就是做好日常的养生保健工作。
不过有一些稀奇古怪的恐惧症很多人不知道。
阳光心理带领大家一起来详细的了解一下这16种恐惧症。
1、无手机恐惧症
手机=安全感?
沉迷于手机，这种症状主要表现为对手机产生很强的依赖心理，没有电话打来就焦虑万分。
因此又称为“手机依赖症”或是“手机焦虑症”。
一些性格比较孤僻、自卑，缺乏自信的人，一般常希望通过打手机来减轻自己的孤独感或者获取重要信息，一旦失去这种联系最容易心理不适，症状也体现得最明显。
2、高空恐惧症
有点类似于恐高症，拥有高空恐惧症的人一看到山顶、悬崖和其它开阔景观就会发抖并且出汗。
这种对于开阔高海拔位置的过度恐惧和通常伴随而来的眩晕感或许是如此无法忍受，以至于患者会选择平坦的地理区域居住和度假来躲避飞行，而且许多人甚至避开从高处拍摄的照片，恐高症对我们的身心健康危害非常大，严重的朋友可以适当吃些保健品来保护身体健康。
3、森林恐惧症
在童话故事和电影中，森林是一个恐怖的地方(比如大灰狼与小红帽的故事，女巫布莱尔等)。
一旦我们长大成人，大多数人就不再害怕这些，但对于少数不幸的人来讲，即使是一次短暂的森林旅行也会因为想到野生动物和杀人恶魔潜伏在每棵树后面，而惊恐不安。
一小部分森林恐惧者，恐惧感在夜晚的时候尤其严重，而且也被称为黑暗恐惧症。
4、皮毛恐惧症
看见一件皮草就吓得要死的事你没听说过吧!
皮毛恐惧症“患者”即使抚摸一只狗或者观看穿着貂皮围巾的外婆照片也能导致心底的恐慌。
5、幽闭恐惧症
电影、漫画里常见容易恐慌症发作的人，通常会产生幽闭恐惧症。
倘若在封闭的空间当中产生恐慌，他们会因为无法逃离这样的情况而感到恐惧。
幽闭恐惧症患者可能会在室内场馆、戏院或电梯中感到呼吸困难。
像其他许多病症一样，幽闭恐惧症可能肇因于孩提时期的创伤，这类的朋友可以要多吃些保健品，以防造成精神衰弱。
治疗幽闭恐惧症和治疗其他焦虑症类似，可以采取一些解释性的心理疗法，或采用一些抗焦虑的药物加以治疗。
幽闭恐惧症被普遍的认为是广场恐惧症的反例，不过这样的论点是过分简化的结果：幽闭恐惧症患者会害怕待在群众当中，而这也是广场恐惧症的特征之一。
所以在充满群众的市政广场中，可能同时引发幽闭恐惧症和广场恐惧症。
6、日光（月亮）恐惧症
你以为电影里的吸血鬼都很酷对吧，可让普通人见不了太阳就郁闷了。
听说恐惧日光的人就是因为担心患上皮肤癌或者担心其他奇奇怪怪的事情，没事就遮盖他们的窗户。
如果需要出门就穿上保护服，甚至完全拒绝出门。
好吧，那你们就享受不到马尔代夫的阳光了，好遗憾……
类似的还有对月亮的恐惧哟！
7、风恐惧症
大多数人都喜欢夏日微风拂面的感觉，喜欢树顶传来的温柔风声，但是也有怕风的人，对他们来说即使是一阵空气流动也会让他们恐惧，实在是因为灾难片看太多了啊。
恐风症患者通常一感觉到有风的时候就会躲起来，甚至会躲避那些能让他们想起风的东西，比如说风筝或者海浪。
8、社交恐惧症
主要是在社交场合下几乎不可控制地诱发即刻的焦虑发作，并对社交性场景持久地、明显地害怕和回避。
具体表现为患者害怕在有人的场合或被人注意的场合出现表情尴尬、发抖，脸红、出汗或行为笨拙、手足无措，怕引起别人的注意。
因此回避诱发焦虑的社交场景，不敢在餐馆与别人对坐吃饭，害怕与人近距离相处，尤其回避与别人谈话。
赤面恐怖是较常见的一种，患者只要在公共场合就感到害羞脸红、局促不安、尴尬、笨拙、迟钝，怕成为人们耻笑的对象。
有的患者害怕看别人的眼睛，怕跟别人的视线相遇，称为对视恐怖。
9、镜子恐惧症
会有人不自恋，不爱照镜子?
还真有!
害怕认知自我和恐惧自我暴露的人，这类人群往往不敢面对镜子，恐惧正视自己和暴露自己，甚至将自己封闭起来，久而久之会产生严重的自我封闭。
10、湖泊恐惧症
提起湖泊我们大多数人会想到游泳、野餐和划船。
但是对于一小部分不幸的人来说，即使是把一个脚趾放到水里或者是坐在湖边的想法都会让他们发抖。
湖泊恐惧症不是说一定会讨厌地表水，但是更多的恐惧来自于或许存在于水下的东西。
因此这个术语也被用于描述对于其它水体的一种恐惧，比如说沼泽、湿地以及池塘。
11、昆虫恐惧症
你能说起一种小爬虫的名字或许就对它有一种恐惧感，比如白蚁(白蚁恐惧症)、飞蛾(恐蛾症)、虱子(虱子恐惧症)以及黄蜂(黄蜂恐惧症)，仅仅举几个例子。
那么就有那些恐惧所有爬虫的人们，他们被称作昆虫恐惧症患者，看到或者听到附近任何爬动、滑动或者嗡嗡的东西都会发疯。
事实上，许多厌恶昆虫的人完全躲避外出而且花费过多的时间和金钱来努力让屋内空间没有小虫。
12、鲜花恐惧症
想象一下当你在野花遍布的草原上漫步时，一看到玫瑰就开始呕吐或者感觉到头晕目眩。
我们大多数人都喜欢鲜花盛开的景色，喜欢它们非凡的色彩以及高雅的气味。
但是患有鲜花恐惧症的人都不能忍受这些。
对于他们来说，鲜花就是一些恐怖恶魔的象征(比如说死神通常用一朵白玫瑰来刻画)，或者鲜花会暗示依靠花瓣和花粉生活的潜在有害生物(想一下蜜蜂和它们可怕的蛰伤)。
13、广场恐怖症
可曾有一瞬间，觉得自己要被人群淹没了?
广场恐怖症是，又名广场恐惧症，为焦虑症的一种。
特指在公共场合或者开阔的地方停留的极端恐惧，因为要逃离这种地方是不可能的或者是会令人感到尴尬的。
广场恐怖症原意是指患者怕到公共场所或到人多拥挤的地方。
患者最怕去开会或去商场购物，也不敢到空旷的场所，如运动场、广场,即便是乘公共汽车、火车等交通工具也非常害怕、紧张。
14、仰视恐惧症
你或许记得曾经在夏天躺在那里注视头顶上的蓝色天空。
或许当你观看布满星星的天空和似乎一直流淌的银河时也不会受到任何启发。
但是那些患有仰望恐惧症(实际上就是不敢仰望)的人并不会感到陶醉或者舒适，不管是我们上空的辽阔还是遥远宇宙令人敬畏的神秘。
事实上，关于广阔宇宙的每一个想法都会让他们心生恐惧。
一些仰视恐惧症患者会因为感觉到毫无意义而不知所措，而其他人则胆小如鸡，总是烦躁于担心天空(以及其它的天空物体)正在落下。
15、野生动物恐惧症
是的，我们大多数人都不喜欢想象被一只吃人的老虎跟踪或者被一只灰熊撕成碎片。
事实上，你或许认为对于野生动物的一种恐惧只是为了形成良好的生存感觉。
然而，野生动物恐惧症远远超过了设置在你和大自然最凶残的野兽之间的健康界线。
许多受害者由于不能克服恐惧不能去动物园、不能养宠物甚至不能看一场动物表演。
而且对于一些人来说，即使比较无害的小个头野兽也能够让他们焦虑不安。
比如说盲鼠恐惧症患者不能忍受看到裸鼹鼠褶皱无毛的皮肤、极小的眼睛以及弯曲的巨大前牙。
16、周末恐惧症
“周末恐惧症”，一种小心新型“病毒”，正在城市里悄悄蔓延。
患者的主要问题：他们并不是喜欢工作，而是除了工作之外什么都做不好。
他们可能是某个岗位上的业务精英，但在如何过好自己的生活上却一直只是个业余选手。
所以，工作的时候大家在一起集体兴奋，周末的闲暇时光如何度过反而成为难以作答的问题，为个问题会严重的损害我们的身心健康，所以做好日常养生工作是非常有必要的。
阳光心理科普，心理治疗是治疗各类恐惧症的重要方法，常用的方法有：
——行为治疗。
包括系统脱敏疗法、暴露疗法等，为治疗特定恐怖症最重要的方法。
其原则包括：一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应之间的条件性联系，二是对抗回避反应。
——认知行为治疗。
认知行为疗法是治疗恐怖症的首选方法。
认知行为治疗在调整患者行为的同时，强调对患者不合理认知的调整，效果更好。
尤其对社交恐怖症患者，其歪曲的信念和信息处理过程使得症状持续存在，纠正这些歪曲的认知模式是治疗中非常关键的内容。
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