有一首歌这样唱：你是一张无边无际的网，轻易就把我困在网中央；我愈陷愈深愈迷惘，路愈走愈远愈漫长，如何我才能捉住你眼光……

在《存在主义团体》活动中，来自洛阳偃师的李鑫分享了一个小秘密：

我曾经算是一个网瘾少年，在网络世界也算是个骨灰级人吧。

从小学一年级就开始玩网页小游戏，后来三年级国内开始热门网页游戏，接触了猫游记，然后还有跑跑卡丁车和征途。

那时候毕竟还是小学，上网就是在爸妈的监督下一周玩个两个小时。
到了初中就开始有点一发不可收拾了，除了上学期间，只要有空就和补习班的同学一起偷偷跑去网吧玩cf，绿色征途，qq飞车。
那个时候就有了一个信念，一定要把游戏打好，因为觉得自己学不好了，只想沉浸在虚拟世界，享受游戏里的权利世界。
当年大家还没在用歪歪，还在用像is 新浪uc之类的。

那个时候打国战，在自己国家的帮会里混了个副帮主，指挥200多个玩家一起做任务。

那个时候真的那种领导的快感太强烈了。
父母也是非常关心我的，只是我确实很多方面都不争气，都说我聪明可是没用到学习上。
初中是我网瘾最厉害的时候，但那个时候虽然网瘾，可是玩游戏还没有说很厉害，只能说沉溺了，我不想去想现实世界中的生活。
等初中毕业，进入新的阶段时候我可能被不理想的成绩打醒了，想努力一点，也就没怎么天天打游戏了，或者说之前天天打游戏，现在玩了这么多年有点腻了。
然后我重新大幅度开始打游戏，在游戏中也玩到了一个接近高级玩家的水平是很多年后当我已经是个青年，直播行业的疯狂崛起。

就是因为有一天觉得我想去做直播了，就去认真打游戏了，令我自豪的是那个时候没有签约平台，一个月收礼物收了4000多，对于一个在上学的学生来说是巨款了。

我几乎每天从晚上直播到睡觉，玩竞技类游戏。

但是我这个能算网瘾嘛？这个应该算工作吧。

虽都不会想到我打打游戏还能赚到钱。
最近自己重心也没有说天天打游戏了，准备转型做娱乐直播，今年下半年做直播的人太多了，男主播太难混了。
接下来我说的就是重点了，究竟什么是网瘾，网瘾如何鉴别？
我自己是这么理解的是，如果你逃避现实中的生活去玩游戏，并且天天如此乐此不疲。

对外你说你这是信仰，然而你在游戏里其实也就一般水平。

其实你就是网瘾，因为你没有认真去玩游戏，只是逃避现实。

现在真正去努力玩游戏的都在做职业选手和主播来养活自己。

我这种情况是经历过网瘾阶段的，是玩起来能玩命去打游戏，从早到晚玩到自己眼睛都睁不开。

说不玩一周都不去碰都是可以的。

如果你不知道自己有没有网瘾，你可以试试几天不玩游戏，包括手机游戏。

看看会不会自己内心想不自觉的去玩。

如果有，那说明你有轻度网瘾。
如果你控制不住了，怎么办？
我个人推荐的办法就是去找能让你感兴趣的事，比如看看有趣的电影，跑步让你自己累到不想动。
当你发现你可以随时放下游戏的时候，你就会发现，这个世界还有很多比游戏更值得去花时间的事。
如果你不能把游戏作为你的职业，帮你去赚钱养活你自己。
仅仅是你逃避现实世界的一种方法，那你一定要想办法让自己走出来。

《存在主义团体》辅导老师认为，上瘾的形式可能是各种各样的，但是他们都能快速的摧毁了你的生活和你所珍爱的。

没有错，网络给我们生活带来了巨大的便利，使我们能迅速了解来自另外一个半球的新闻，能与朋友们时刻保持着联系，购物只要靠点鼠标。

但是，拥有极其便利交流能力，或许会导致一些人对其产生严重性依赖。

关于网络成瘾，有10种基本特征：

1、你经常上网超过原来你所预计或者打算的。

2、当你知道你应该要下线时，你还在上网。

3、你发现你宁可上网而不是做一些其他事情。

4、即使你知道要先完成某件事，但是你发现你先联网了。

5、有过因为上网而影响了你的工作质量或者学习的经历。

6、你在网络中找到了好朋友。

7、上网能帮助你释放日常压力，减少烦恼。

8、当你上网被打扰时你会感到非常烦躁。

9、离开了网络，你的生活在你看来变的无聊并且空虚。

10、在你的日常生活中，网络上的事物还充斥在你的大脑中。

如果你符合超过5项特征，就健康情况而言你可能过于依赖网络了。

常见的关于网络沉迷的标准就是：除工作和学习以外，上网时间是否超过6个小时？

6个小时听起来是相当可怕的一个时间，你可能认为你不可能每天花6个小时上网。

但是不要忘了手机，这东西使你可以在任何时间任何地点连上网络欧。

如果你觉得你网络成瘾了，你能做什么呢？

阳光心理专家认为，解决成瘾问题的第一件事就是是你要承认它，所以知道到你自己已经沉迷网络是第一步。

下一步就是在现实中远离网络，比如强迫你自己出门去看看你的朋友或者家人，或者是当你想上网时与电脑手机保持距离。

这可能听起来简单做起来难，特别是我们的生活被这些设备团团包围着的时候，当然咯，戒除任何成瘾问题都是比预期中要难的。

如果这个时候你能有片刻思考时间，想想你到底愿意在虚拟世界花多少时间吧，因为“现实”未尝不能给你带来快乐。

别忘了春风。

别忘了阳光。

最重要的是——

记得追梦。