2018年3月16日星期五下午，我们阳光心理咨询中心的老师孟怡敏及付琳、卫亮受邀走进洛阳市十四中学，为他们即将面临中招考试的学生进行缓解压力、舒缓焦虑的讲座。

一点钟在五楼会议室师生大会准时开始，在学校的安排下魏平立校长先做了激励学生们的一番讲话，然后徐冠平校长也对孩子们进行了谆谆教诲，接着教师代表和学生代表分别发表宣言---努力拼搏争创佳绩。

最后的重头戏就是我们老师的“中考成功，人生辉煌”的讲座，孟老师先从考前出现的情绪及心理开始讲起，比如有的学生心理压力大，出现失眠、紧张怎么办？孟老师从心理学角度分析我们情绪的来源及处理方法，现场还教了缓解紧张的几个小窍门，学生们在现场积极跟着指挥互动，反响强烈，气氛活跃。

还有100天学生们就要面对考试，在这样一个人生重要的考试中，在考场上的还有许多突发状况，怎么应对？积极的应对？我们老师也有好的方法，学生们纷纷表示，这些办法真好，不仅能缓解我们的焦虑情绪还能增加我们对学习的信心，大家都明白了坚持就是胜利，努力就有结果！

就像马云说的今天是残酷的，明天会更残酷，但后天是美好的，可绝大多数人死在了明天晚上，等不到后天的太阳。坚持前行，不忘初心，才能不负青春！