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读书会招募

12本心理学经典书目成就更好自己

吾文侬墨读书会·

 

 让智慧前行

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 吾文·侬墨

    为你分享好书

    

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你是否想要探寻自己内心世界的奥秘？

你是否因为曾经的创伤至今仍在痛苦中挣扎？

你是否向往远方却被生活中的种种琐事牵绊了脚步？

不要紧，心若在，人就在。

让我们相约每天“读书”一小时，

遇见真实的自己。

第二届《“吾文侬墨”大型读书会》计划将于2017年7月15日正式启动，和你一起神奇地打开自己心灵的大门，认识真实的自己。

我们相信，读书是一种修行，你可以通过阅读改变自我，进而提升生活品质，惠及身边的亲人、朋友。

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这次要读12本心理学经典书目，

这是一个为期一年的漫长约会；

也是一个持续的交流互动学习过程。

 

如果你想要从自己的创伤病痛中疗愈，蜕变，成长，升华，

如果你想要让你的生命得到滋养，

只要有信念，

我们每一个人都可以涅槃重生，

成为更好的自己！

为何要读心理学的书？

 

 心理学是关于“人”的学问，是研究人心与人性、研究人类行为和心理过程的科学，涉及认识自我、人格完善、理解各种行为模式和其背后的心理根源等领域，也与日常生活的诸多领域——管理、商业、家庭、教育、人际、健康等发生关联。为什么有人既成功又幸福？而有人在实现了各种目标之后却产生迷茫和困惑？决定外在世界的是人的内在世界，智慧是一个全方位的综合体系和由内而外的动态实践过程。

读书会报名须知

 1 

适合人群

所有人

2

活动形式

线上读书会，在QQ群和微信群同步进行

3

我们提供什么

◾ 精选12本电子书，书单可根据你的需要进行调整（调整的时候，需要超过半数会员同意并推荐新书）；

◾ 每天督促大家进群打卡读书，领读，导读，交流互动；

◾ 每周一次音频课堂，大家可以下载收听。

◾ 疑难问题，由阳光心理咨询师团队线上为大家答疑解惑。

◾ 定期线下同城书友聚会（给孤单的你提供脱单机会哟）。

4

你会得到什么

◾ 女生可以收获涵养与灵性；男生可以收获胸怀与坦荡。

◾ 可更好汲取经典心理学书目中的精华；

◾ 疗愈心灵的创伤；

◾ 以书会友，找到志同道合的朋友；

◾ 总的来讲，通过系统性学习，你可以认识到人的行为背后的深层心理结构，提升整体人文素养，转换旧有的思维定式，以内在的智慧指导外在的行为，提升“由内而外”的人生境界，对管理、公司、组织、家庭、个人的行为观念均得到更深层次的理解和更得心应手的智慧应用，收获更积极和更幸福的人生。最终遇见更好的自己！

5

关于收费

◾ 为了您可以更好的自我督促，达到更好的效果，我们会收取很少的费用用于阳光心理每月的公益活动。

◾ 全年费用：300元，3人以上团报260元。

6

关于优惠

◾ 将此招募信息连续转发朋友圈3天，凭截图享8折优惠；

◾ 凡参加过阳光心理任何形式的活动（包括个体咨询、团体沙龙等，如阳光微课、阳光读

书会、助力父母心团体、存在主义团体等等。），均可享受8折优惠；

◾  一周之内报名享8折优惠。

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联系方式

◾ 电话：0379-63911995

◾ QQ：3059119406（木糖醇）

◾ 微信：xlzxyg（安然）

◾ 关注公众号发送“我要报名”，等待我们与你联系。

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支付方式

支付宝支付：

jiangqingwei69@126.com  、774916352@qq.com

微信支付：

189-3799-6995（安然）

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“吾文侬墨”书单：

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1.《对伪心理学说不》

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作者：(加)基思•斯坦诺维奇译者：窦东徽 刘肖岑

简介：在今天的大众媒体和图书市场上，到处充斥着关于潜能提升、心理操控、色彩星座、催眠读心等伪装成心理学的主题，更有一些伪心理学家、所谓的心理治疗师打着心理学的旗号欺世盗名，从中渔利。在浩如烟海、良莠不齐的心理学信息面前，如何拨除迷雾，去伪存真，成为一个明智的心理学信息的消费者呢？《对"伪心理学"说不》将教给你科学实用的批判性思维技能，将真正的心理学研究从伪心理学中区分出来，告诉你什么才是真正的心理学。

《对"伪心理学"说不》不仅适合于心理学专业的学生，有助于建立心理学研究中必要的批判性思维技能与意识，而其通俗易读性也非常适合所有对心理学感兴趣的读者，它将帮助你纠正对心理学的种种误解，学会独立地评估心理学信息，用科学的精神和方法理解自己和他人的行为。此外，由于心理学与其他学科的共通性，《对"伪心理学"说不》也不失为一本精彩有趣的科学哲学类读物。

2.《社会性动物》

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作者：艾略特·阿伦森：《社会性动物》

简介：这是一本讲述人际关系的心理学著作，涉及情感、移情、偏见、攻击性、从众性和利他行为等诸多方面。对于人们日常生活中的困惑，本书提供了科学的答案：为什么企业热衷于用明星做广告？为什么有人溺水时围观的人却不伸以援手？为什么人们会相信邪教？为什么受过教育的人也会盲目服从宗教领袖．即使让他自杀也在所不惜？本书内容严谨，深入浅出，引人入胜，被译成14种文字，在全世界广为发行，吸引的读者之多令其他任何一本社会心理学教科书都难以企及。

3.《我们都有心理伤痕》

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 作者：徐浩渊

 简介：每个现代人，一生中都需要接受至少一次基础心理教育，如同学习识字、算术一样。今天，心理健康已经成为人的最基本的生存条件。它使人，成为一个完整的人给非专业人士推荐的心理学书籍大全默认。本书通过中美真实案例及分析，使读者理解自己的情感和行为是被自身潜意识中的心理模式所控制的(提及心理模式的来源)，而且这种心理模式是可以被修正的，进而能够有意识地探究自己的心理模式，帮助自己。

4.《直视骄阳》

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作者：欧文·亚隆

简介：《直视骄阳》：让最深沉的痛，写最温柔的诗。

全书论述深入浅出，切中肯綮，书中介绍的应对死亡恐惧的各种观念生动具体，易懂易行。面对死亡的战栗经作者笔锋描过，顿时融为拂面春风，令读者不仅在文字上感受愉悦，在心灵上更是豁然开朗：“死亡虽是终点，但人生的意义却不会因此湮灭；死亡虽是宿命，但看待死亡的视角却可以让人们获得拯救。”

5.《亲密关系》

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作者：罗兰·米勒

简介：爱情如此感性，怎么用科学、理性的思维来进行研究和理解呢？这本《亲密关系》做出了榜样。

简介：作者综合了心理学多个分支的研究理论和成果，用饶有趣味的论述，总结出人们在交往与沟通、爱情与承诺、婚姻与性爱、嫉妒与背叛等方面的行为特点和规律。本书内容丰富、语言优美；既注重专业性，有强调可读性。研究亲密关系的专业人士可以从中得到学习和参考；而对于社会大众来说，只要他（她）想获得一份满意的亲密关系，都可以从中得到启发。

6.《自卑与超越》

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作者：阿德勒

简介：人人皆有自卑情结，我们正是在对自身的自卑的不断超越中，完成了成长。《自卑与超越》，个体心理学必读书。

简介：本书是人类心理学先驱阿弗雷德•阿德勒的巅峰著作，全书立足于个体心理学观点，从教育、家庭、婚姻、伦理、社交等多个领域，以大量的实例为论述基础，阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛，帮助人们正确面对缺陷，正确对待职业，正确理解社会，理解生活，理解性。具有极深的哲理性和巨大的学术价值。

7.《拆掉思维里的墙》

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作者：古典《拆掉思维里的墙》

简介：世事看得多了，观念形成了心理边界，就容易困在思维的迷宫里。推荐《拆掉思维里的墙》。

简介：本书道破了很多被人们视为正常，其实很奇异的思维怪圈，其中 waiting for life is waiting for death让人颇为感慨。等待，并不是一件坏的事情，可是有时候人们却陷入了期待完美的怪圈。

8.《少有人走的路》

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作者：M·斯科特·派克《少有人走的路》

简介：鲁迅说，世上本没有路，走的人多了，也便成了路。推荐《少有人走的路》。

简介：这本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。

9.《内向者优势》

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作者：Marti Olsen Laney《内向者优势》

简介：《内向者优势》：如果你是一个内向者，如何才能在这个外向的世界中获得成功呢？

 本书为性格内向的人以及那些深爱他们的性格外向的人指明，如何利用(而不是对抗 )他们的个性来创造并享受美好的生活。书中内容涉及婚姻关系、为人父母 ——包括养育性格内向的孩子、社交活动和工作，书中有应对的策略、管理精力的策略及几百条很有价值的技巧。该书不仅有助于您在外向的世界里很好地生存，而且有助于您获得真正的成功。

10.《你不知道的自己》

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作者：曾奇峰

简介：《你不知道的自己》内容简介：身处不断变化的时代，社会发展的压力使人们越来越难以找到自我。焦虑、烦躁、愤怒、失落、紧张、恐惧等情绪在无形中蔓延，各种心理方面的问题日渐渐凸显，这已经成为困扰个人家庭和社会的主要问题。如何摆脱焦虑、烦躁、愤怒、失落、紧张、恐惧的心理问题，如何做一个身心健康的人，《心理医生对你说丛书》将会告诉你，你不需要一定是他们的咨客，只要阅读资深治疗师所写的手记、随笔、杂文和小说，你就能得到你想要得到的健康身心，《你不知道的自己》是其中的一册。

11.《改变,从心开始:学会情绪平衡的方法》

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作者：（荷兰）罗伊•马丁纳译者：胡因梦 

简介：《改变,从心开始:学会情绪平衡的方法》编辑推荐：幸福快乐是一种选择，情绪平衡是一种能力。罗伊•马丁纳博士的情绪平衡技巧是管理情绪最快见效的方法之一。持续练习情绪平衡技巧，将使你学会以不压抑的方式，辨识、认知、接纳并协调你的情绪，成为情绪的主人。你的生活将变得更轻松平顺，开始吸引不同类型的人，并创造新的人生情境。我们本身要为创造内在的祥和负责，没有人能为我们达成这个目的。在生命中塑造出内在的祥和与和谐的唯一方法，就是让自己更接近自己的心灵。最初这可能需要投资一些时间和努力，可是请记住：你在自己身上投资越多，得到的回报越高。要达到“不工作的显化层次”只有一个办法，就是以聪明的方式工作。每天花费短短的十五或二十分钟时间，持续练习情绪平衡技巧，你的生活会变得更轻松更平衡，并且开始吸引不同类型的人和新的情境。

12.《家庭会伤人:自我重生的新契机》

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作者：约翰·布雷萧

简介：本书作者是一个传奇人物，出身于酗酒的家庭，神学院毕定后进入修会·立志传教，却因毒瘾被强制送入戒毒中心。现为心理辅导及著名的公共电视制作主持人。他通过大众传播媒体讲述家庭理论，并以自身的经验印证人会受伤亦会康复的信念。

这本书谈的是家庭，我们一生的起点和最深的梦乡。出人意料的是，这《家庭会伤人:自我重生的新契机》既不温馨也不甜美，而是充满了痛楚。作者道尽了家庭带给人们负面影响的可能性，邀请读者用真实的勇气去阅读，以便发现自己身上可能携有的伤痕和偏差的来源，从而找回健康的自我。

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阳光书社

沐浴阳光，遇见更好的自己

洛阳市阳光心理健康咨询中心

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