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1月25号下午是阳光心理健康咨询中心举办的每周一次的“动力性自我探索团体”活动时间，活动现场各位成员围坐在一起，互相认识，互相了解，互相成长。

活动开始，首先是团队的带领着蒋老师通过自我介绍建立了并维持着团队设置。接下来，由于有新成员的参与，所以大家都进行了简单的自我介绍。通过这个环节，大家很快就加深了了解，甚至有的成员还产生了浓厚的感情。气氛也渐渐融洽而欢快起来，每个成员也慢慢融入了这个新团体。

 大家也许会问，团体中每个人年龄，性格，生活背景，交友圈都不同，怎么能坐到一起讨论呢?这其实就是团体活动的魅力。团体把大家聚集在一起，不同的圈子也需要交叉融合，我们在互动中看到的感受到的其实也是我们自己感兴趣或者愿意看到的。“虽然外面的世界很精彩，但我们现在围坐在一起，探索心灵，就是因为我们更想看到内在的自己。”蒋老师的一句话，发人深思，也希望从这句话，引出动力学团体的“动力源”。

果然，这句话触动了成员王女士的情结：过年回家父母总是逼婚，让她压力很大，大家也纷纷对此进行回应。小组成员作为“共同治疗师”有的给出了自己的建议，有的说出了自己相似的经历。这就是团体活动中话题的作用，就好像每个人心中有一个靶子，哪句话触动到了自己的情结，我们就会给出回应。

成员李先生听了王女士的经历也出现了移情，产生了共鸣，讲述了自己这几年不断相亲的经历。

最后蒋老师提出，大家为我们今天的活动取个名字，定个主题。大家都踊跃发言，最后一致认同成员韩先生提出的“表达你自己”这个主题。这个环节其实就是为了把我们团体活动相对散的形式，用总结的方法给它凝聚起来。

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通过今天的活动，透过对表面问题的分析，大家的心灵都得到了成长。其实人生就是一个不断发现，不断成长的过程，我们只有不断的去自我探索，自我挖掘，才能更好的完善自身，才能让个人价值得到最好的实现！