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磅秤焦虑症
(2007-11-20 15:26:08)
标签：
健康/保健 |
分类： 团体活动 |
朋友夫妇原先使用的是模拟磅秤，一用就是5年。两人对自己体重的认识，也一直基于模拟概念。事情本来相安无事，直到今年他们换了一个数字磅秤，才发现自己的真实体重，比模拟的要高出起码5斤。鉴于数字的精确性，两人开始重新认识自己这副自以为已经很熟悉的身体，新一轮的磅秤强迫症愈演愈烈。
怎么在心理上解释这种现象呢？据他们自己说，每次秤磅秤之前的心态，有点像在邮箱前等候邮递员送来大学入学或者拒绝通知书的不确定感。给平淡生活增加点悬疑色彩，与磅秤较劲倒是经济省事的首选。但是生活并不总是因为其不确定性而存在的，很多无聊无意义的瞬间恰恰才是组成日常生活的全部。
那什么样的人适合监控体重？而监控体重的频率又该是多少呢？
专家称，除了患有难治性充血性心力衰竭的人，需要每天磅秤以监测体内任何不确定流汁的增加，一般的人，根本无需如此和自己过不去。事实上，体重的轻微变化原因很多，喝水、便秘、刚吃了顿饭等都会在体重上有所反映。而这些细微的变化在模拟磅秤上是体现不出的，数字磅秤则是忠实地向主人汇报了这一变化。可惜数字磅秤还没智能到可以告诉你，这增加的小数点后面的一点点数字，是源于水、脂肪或者肌肉，而你都一股脑地归咎于脂肪的话，那真是在自寻烦恼了。
而我对于磅秤人生的态度，是一周称一次足矣。原因有四：一，也最简单，那就是节省时间；二，不要让数字的一点涨落而影响心情；三，时时刻刻称体重是一种心理暗示，必须战胜自己；四，摆脱数字的困扰。
有个朋友很喜欢在健身房磅秤，他说，这么多年了，居然在那个健身房还能见到以前用来称猪的磅秤，那种豪迈的用秤坨的磅秤，简直“模拟”得一塌胡涂，差个几斤根本看不出来，也算是给生活在这个数字时代的人们一丝“返祖”的快感。
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