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厨恋恋早餐蛋饺儿童早餐美食 |
分类: 面点、主食 |
很开心这次能取得海天的新品“海天有机酱油”的试用机会。快递包裹真是严实,经过这一路的颠簸毫无损伤。赶紧拍照后迫不及待的打开试味道。打开瓶盖就闻到浓郁的酱香味,倒到汤勺里再看色泽红亮,轻抿一口滋味真是鲜美!
我身为一名营养师平时给家人选食物的时候就很注意健康选择,我想其实这不只是我们家,而是,有越来越多的人关注健康。有越来越多的人买食材的时候会选择无公害农产品、绿色食品、有机食品这样的三类食品,他们其实就像是一个金字塔,塔基是无公害农产品,中间是绿色食品,塔尖是有机食品,越往上要求越严格。海天用有机大豆酿造的酱油,不只是传递了美味还兼顾了健康。
所以这么优质的调料,自然是放心的添加到孩子的饮食中喽。这个作为早餐大家可能觉得蒸蛋饺的操作是太繁琐了些,但是我们可以分开来做,前一天的晚上把肉馅调好放冰箱冷藏室,第二天只要调鸡蛋糊就可以啦。
材料准备:
主料:南瓜100克、鸡蛋一个、猪肉馅50克
辅料:面粉5克、
调料:大葱一小节、姜1片、盐少许、花椒粉少许、胡椒粉少许、香油3毫升、料酒少许、海天有机酱油一汤勺、水15克、
具体操作:
1、 切一块菜南瓜去皮挖籽,然后冲洗干净,用擦丝器擦成丝;
2、 用刀把擦好的丝加少许盐再剁碎些,用棉布包起来挤去南瓜的汤汁;
3、 肉馅放大葱碎、姜末、盐少许、花椒粉、胡椒粉、香油、料酒、海天有机酱油后,朝一个方向搅拌,直至肉馅变得很粘稠,胶质出现;然后放入南瓜;
4、 15克水加5克面调成面糊,然后打入一个鸡蛋,搅拌均匀;平底锅刷少许油,舀一汤勺的鸡蛋糊慢慢的倒入成圆形蛋皮,然后放上馅;
5、 蛋皮稍稍凝固时对折,形成饺子状;然后开水锅内蒸5分钟即可;
6、 食用前倒人少许的海天有机酱油做调味。
爱唠叨:
海天有机酱油咸鲜味浓,所以拌馅的时候不需要放太多的盐,最后吃的时候可以在用少许的有机酱油调味,味道更鲜美。